Моя новая жизнь по "Дюкану"-консолидация

[sЕлена]

...но надеюсь завтра такого не повториться...все таки рабочий день и бездельничать и хомячить будет некогда

Ой меня тоже выходные с одной стороны радость, а с другой испытание Потому что все время хочется схомячить "чегой-то, сам не знаю чего"...Особенно когда погода плохая и заняться нечем особо...

[Ksundrik]

...но надеюсь завтра такого не повториться...все таки рабочий день и бездельничать и хомячить будет некогда

Ой меня тоже выходные с одной стороны радость, а с другой испытание Потому что все время хочется схомячить "чегой-то, сам не знаю чего"...Особенно когда погода плохая и заняться нечем особо...

Соглашусь полностью поэтому постоянно пытаешься себя чем-нибудь занять))

[Ksundrik]

Так как в гости не забегала с выходных..что-то домашних дел навалилось с «головой»...напишу отчетики за все дни...
понедельник, 17 октября 2011 г.
20-й БО день:
1)2 вареных яйца, стаканчик йогурта 0% +кофе
2)бульон куриный + лепешка-Дю +чай
3)~100 питьевого йогурта
4)2 фаршированных помидора + чай
5)стакан кефира
жидкости~1,95л

вторник, 18 октября 2011 г.
21-й ЧБ день:
вес=87,8 кг (+900грамм)
Большой отвес после чистых белков - большой привес после овощных дней. Не думала, что вес будет скакать с такими темпами…но все равно я не расстраиваюсь, так как в принципе уже начинаю привыкать к скачкам…
1)2 варенных яйца + кофе
2)тушенные куриные сердечки + чай + ¼ шоколадного тортика
3)запеченная курица + чай + ¼ шоколадного торта
4)стакан кефира
жидкости~2,45л

среда, 19 октября 2011 г.
22-й ЧБ день:
Сегодня утро началось с того, что на час опоздала на работу, сынульку было не разбудить в садик…еле подняла с кровати. А потом жуткие пробки…
Обратила внимание, что стала распределять вес на обе ноги, когда стою - будь то остановка или автобус…в принципе, как и советовал дядюшка Дю)))
жутко захотелось мороженого...но я же понимаю, что пользы оно мне не принесет…
где-то на форуме, как мне кажется, я видела рецептик диет.мороженого …надо-ка поискать))
Вот и первый снег сегодня был...

1)2 яйца всмятку +йогурт 0,1% + кофе
2) 2 голени куриных запеченых + ¼ тортика +чай
3) творог +кофе
4)стакан кефира

жидкости~2,1л

Назрел вопрос на счет отрубей: если приготовила тортик (в рецепте 4 ст.л. отрубей), полтортика в день можно съедать? и тогда хлеб из отрубей уже в этот день нельзя? правильно я понимаю?

[sЕлена]

Назрел вопрос на счет отрубей: если приготовила тортик (в рецепте 4 ст.л. отрубей), полтортика в день можно съедать? и тогда хлеб из отрубей уже в этот день нельзя? правильно я понимаю?

Агась
Рецептик мороженного на сайте есть...в разделе "выпечка, десерты" посмотри

[Ksundrik]

Назрел вопрос на счет отрубей: если приготовила тортик (в рецепте 4 ст.л. отрубей), полтортика в день можно съедать? и тогда хлеб из отрубей уже в этот день нельзя? правильно я понимаю?

Агась
Рецептик мороженного на сайте есть...в разделе "выпечка, десерты" посмотри

Спасибо!!"пойду" сейчас смотреть, что там надо
Уже как несколько дней закупила продукты, чтобы приготовить зефирчик, но все никак..есть время, когда все спят))но там блендерить надо ,а шуметь не хотса в ночи....может на выходных получится)
итак, сегодня 23-й БО день
вес=87,3кг (-500 грамм)
на завтрак - кофе с молоком + творожная запеканка,
на обед - овощи с тушеными куриными сердечками

[Ksundrik]

вчера еще пила питьевой йогурт и на ночь стакан кефира.
Жидкость ~2,1л.

Сегодня 24-й БО день:
Вчера лень взяла верх и на сегодня ничего определенного не сготовила. Взвеситься для отчета забыла-отчиталась вчерашним весом. И замерить объемы тоже забыла. Какая-то сегодня я «растерянная» и «потерянная»…может сказывается трудная неделя… но впереди выходные и надеюсь отдохнуть все же удастся.
за сегодня уже:
1)2 яйца всмятку +кофе с молоком
2)салат (огурец, помидор,,перец,крабовые палочки) + чай
будет:
3)запеканка +чай или кофе

[Ksundrik]

Кстати, sЕлена спасибо за подсказку..рецептик нашла..думаю завтра попробую сделать..потом отпишусь получилось или нет

[sЕлена]

да не за фто...

[Ksundrik]

вчера:
была вечером сначала запеканка...чуть позже творожок с кофе.
жидкости=2,45л
а сегодня:
25-й ЧБ день:

Вес=86,7(-600 грамм)
Объемы:
ОГ=107см(-0,5см)
ОТ=88см(-2см)
ОБ=116см(-2см)
Онж=113,5см(-2см)
Л=67,5см(-1см)

1)омлет +йогурт, должно было быть кофе, но так и не попила сынулька все разлил) а другой делать уже некогда было..убежали гулять.
2)супчик куриный
3)стакан кефира
еще будет рыба запеченная
Сделала творожный зефирчик…через 2 часа буду пробовать)))
Объемы заметно уменьшаются…даже как-то не верится..но это есть.
Результаты есть, а настроение какое-то депрессивное....да и что-то как-то хочется махнуть рукой на ведение дневника
заходя к другим в гости...понимаешь какие позитивные-веселые девчонки, некоторых читаешь, аж не оторваться...
надеюсь завтра настрой будет другим

[Zotichka]

Ой, и не говори, мать, у самой муж пьяница!!! В смысле, глядя в окно, на эту мрачную сырость совсем ничего неохота..но, ничего, мы прорвемся!!! нам ведь как хочется - чтоб сразу и все!!! Ну, такое в сказках только бывает!!! Вспомни - мы что, однажды, проснувшись, подошли к зеркалу и - о, ужас, как я растолстела... за одну ночь!!!
вот то-то же!!! так что и стройнеть будем...но не мгновенно!!
зато какая радость и гордость нас обуяют, когда станем стройняшками!!! Так что, держись, подруга!!! если в нашем климате, да без оптимизма - так и помрем толстухами, а нам это ну никак не хоцца, да???