Цитата:
У меня вес застрял на 92,3 Такое может быть на атаке перед КД? Я же на атаке таять должна....
Диночка, ты же не автомат на чип(С)ах

... Ты ничего не должна и никто ЭТО не гарантирует - каждый организм уникален и со свей скоростью расстается с лишними кило,те СПОКОЙНО втягивайся в диету и не паникуй всего на 5й(?) день диеты -то ! Вот, если бы месяц ничего не отваливалось бы да при полном соблюдении,то можно было бы начать думу думать
Цитата:
7-8 мне на работу, может продлить атаку на 2 дня?На ней все-таки проще на работе быть.... Девочки, как думаете?
Классическая ошибка перетягивания одеяла - что же тебя так тянет метод-то так сразу перекраивать ?

На Круизе прихвати к мясному с собой немного овощей или уже эти самые овощи всунь в еду, сделав запеканку(овощно-мясная) или котлеты. По правилам и приоритеты даже в БО дни отдаются мясу, тк рацион подгоняется к 60%х40%. Может и удобно одно мясное вечно кушать, но тут же не Кремлевке следуют и свои почки берегут....