Ну вот не хотела взвешиваться часто так нет с утра залезла на весы посмотрела и побежала на работу пока добежала вес ЗАБЫЛА ну значит не надо было все-таки взвешиваться Линеечка не передвинута

Да с теперь у меня впереди 3 белковых дня самое главное не забыть и салат какой не схватить А то я такая за мной глаз да глаз нужен

А ты себе шпаргалку не заводила?У меня с Борменталя осталась привычка,все данные записывать,я на месяц в перёд расписываю,когда белковые ,когда БО и так веду учёт ,а то иногда запарюсь и для меня неожиданность,что сегодня уже надо овощи жувать. А ещё уже заранее знаю,если праздник впереди какой у меня день и рацион будет.На моё 30-летие ЧБ ,так что буду мясо и море продукты жувать без овощинки

Хорошая идейка со шпаргалкой, а то я вот чуть не проворонила что мне уже чумадан в Круиз собирать, вся прям за Атакилась Да кстати Катеринка ты не подскажешь если я выбрала Круиз 3/3 , но вижу что где то что то намечается я могу сдвинуть график и провести например пару раз 2/2 , а то я так прикинула тоже попадаю на чистых ЧБ в "датки" с овощами то веселее за общим столом да и много вопросов можно избежать со стороны

Я подстраивалась Не вижу в этом большой проблемы,я так понимаю,тут главное качели,для раскачки веса в ЧБ и БО дни.Я Вообще подумываю В апреле разное чередование попробовать,а то что то меня 3/3 уже не торкает.Что в Овощные набрала,то в белковые сбросила Хотя 3/3 самый на мой взгляд удобный,но буду экспериментировать.Так,что дерзай ,мы же сами себе хозяйки,один раз день займёшь,потом отдашь

Полностья с тобой Катеринка согласна Будем эксперементировать
Как то я зарегистрировалась на одном сайте так мне показалось что там люди такие злые не то что бы мне что то писали а так по дневничкам как то неочень, я даже думала что больше никогда не буду нигде регистрироваться (хорошо что передумала ) Здесь совсем другое дело как мушкетеры или мушкетерки Одна за всех и все за одну (так что ли получается) Кажется я раскрыла тайну нашего сайта Они же на других диетах ГОЛОДНЫЕ , а если голодные значит ЗЛЫЕ , а нас голодными уж точно не назавешь У нас даже "кулинарные " курсы открыты вот мы и добрые мягкие и пушистые

vesnuska,в самую точку

Я вот сейчас побегу к нашим шеф-поварам Завтра у сестры день рождения нужно что то для себя и мамы приготовить Она завтра приедет , заодно и на весы поставлю ее посмотрим как она от своих пчелок далеко убежала

Приветик)) как дела?

Привет Терамису (ух у тебя имя то какое "диетическое" это мой самый любимый десерт ) У меня пока все нормально рыщу по сайту ищу рецепты на на завтра (приезжает мама) так только куча вопросов появилось вот например можно ли сайру консерву или нет в книге про консервы только тунец и лосось , может я где что проворонила и не прочитала если кто знает подскажите