Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Оксик↑↓]

Всем огромное спасибо за поддержку и советы!!!
Сделаю 4 ЧБ дня и снова в путь.
Как хорошо, что я снова с вами, прям опять крылья выросли.
Сама себе пожелаю: силы воли и веры в себя.

Ещё раз всем огромное спасибо!

[Monetka↑↓]

что человеку для счастья надо
давай дальше без косяков чтоб твой график пополз обратно к "доотпускному" и еще ниже и ниже до цели


вот не знаю как у вас, девочки, а у меня после моих "срывов" удовольствия не было никакого от того что я съела запрещенное... одно расстройство

[Thunder↑↓]

[Оксик↑↓]

Девочки, у меня вопрос: можно ли на круизе в ЧБ день есть плавленный сыр "Президент" 7,5% жирности?

[Сусляшик↑↓]

Оксана, привет! Меня зовут Катя! Не расстраивайся, с новыми силами вливайся в дю-диету и у тебя обязательно все получится!!!

[Оксик↑↓]

Оксана, привет! Меня зовут Катя! Не расстраивайся, с новыми силами вливайся в дю-диету и у тебя обязательно все получится!!!

Спасибо, тебе Катюш.
Подскажи сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности можно?

[Monetka↑↓]

Оксана, привет! Меня зовут Катя! Не расстраивайся, с новыми силами вливайся в дю-диету и у тебя обязательно все получится!!!

Спасибо, тебе Катюш.
Подскажи сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности можно?

я знаю некоторые едят... у нас он не продается поэтому я не ем делаю сама

[Оксик↑↓]

Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ):

Завтрак
Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей
Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 4 ст.л.
100г натурального творога Валео 0,3%
Чай

Обед
2 куриные грудки гриль
Доела оставшийся творог 150г

Вода естественно, выпила уже 1 литр где-то.

Вот не могу придумать, чтоб съесть на ужин?
Буду рада вашим идеям.

[Оксик↑↓]

Оксана, привет! Меня зовут Катя! Не расстраивайся, с новыми силами вливайся в дю-диету и у тебя обязательно все получится!!!

Спасибо, тебе Катюш.
Подскажи сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности можно?

я знаю некоторые едят... у нас он не продается поэтому я не ем делаю сама

Спасибо, Монетка!
Значит, я утром не ошиблась.

[Оксик↑↓]

А вот нашла в списках продуктов:

Сыр до 7% 30 грамм, из двух продуктов в день, КАК ДОПОЛНЕНИЕ.

Во как.