Вот отруби у меня финские, довольно неплохие! Приятные на вкус такие!

Значит, надо ехать в Ашан...
Но туда уже только на машине.

Ну да, на машине удобнее, конечно!

26/07/2012 (5-й день круиза, ЧБ):
завтрак: четверть дю-хлебушка с кусочком семги, 100 г мягкого творожка 0%, кофе с молоком 0,5 %;
обед: 100 г обезжиренного творога перемешанного с кефиром 1%, блинчик с семгой и яйцом, зеленый чай;
перекус: ещё один такой же блинчик и кофе без молока и сахара;
ужин (если его можно так назвать): четверть дю-хлебушка и (не удержалась, блиииин!!! ) намазала его 12 % сыром филадельфия и кусочек семги, пудинг ванильный и кофе с молоком 0,5%...(че-то много кофе получилось )
за 2 часа до сна стакан кефира
В итоге с утра ОПЯТЬ + 100 Г!!!
я ТАК не играю...
Зато я вчера обтиралась в качестве скраба молотым кофе, вот балдежно... и запах....мммммм...

доброе утро ) я уже не сильно расстраиваюсь по поводу привесов, чего и тебе желаю) такой организм странный, бывают и отвесы не из-за чего, а уж привесы тем более... все выдержим!)

Спасибо!!! Постараюсь не расстраиваться!

Не расстраивайся...в круизе такое бывает, у меня уже неделю одна и та же цифра на весах

Девочки, спасибо за поддержку!!! С вами намного легче, сила воли крепче стает!!!

Не расстраивайся, скоро отвесики пойдут))) У меня 2 дня стоял, потом + 200, сегодня минус 600. Увидела сегодня 74 кг на весах, радовалась как дите новой игрушке))

Поздравляю, ты молодец!!! я бы тоже обрадовалась, если б у меня -600 г было!!! Но я думаю, все ещё впереди!!!