Стройнею с комфортом и удовольствием......

[jolissa]

Eto moja mladschenkaja prinzessochka Jolissa ,otmechali segodnja 9 mesjazew "Dukanowskim" dessertom

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[jolissa]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[alenkacan]

Eto moja mladschenkaja prinzessochka Jolissa ,otmechali segodnja 9 mesjazew "Dukanowskim" dessertom

Какая сладенькая блондиночка! Молодцы,девченки,не нарушаете!

Eto moj Lachs

А скажи мне пожалуйста,что это такое? (сложновато читать,когда так написано,пардон,я наверное туплю )

[alenkacan]

vizdoravlivai_09.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[jolissa]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[jolissa]

Spasibki ,da staraemsja ne naruschat,ne meschat otwesu dwigatsja dalsche
Lachs-eto lasos ,ribka takaja... konechno ti eje znaesch

[jolissa]

Priwetik,dewochki! Nu wot naradowalas sebe-teper grustno mne,segodnja u menja priwes 100-76.8 ,ne pojmu iz-za chego tolko
A mozet eto objem uhodit,aaa??? Ja slischala ransche ob etom,kogda wes ostanawliwaetsja,nachinaet uhodit objem - dewochki u kogo kakoe mnenie???
I eche wopros,prostite ne ochen takoj,no ziznenno waznij- chto delat nado(kuschat prawilnee bdet),chtob so stulom problem ne bilo???

[alenkacan]

Lachs-eto lasos ,ribka takaja... konechno ti eje znaesch

Ааа,ну да А что делала-то с ним?Не расскажешь?Только фотками дразнишься!

[alenkacan]

Nu wot naradowalas sebe-teper grustno mne,segodnja u menja priwes 100-76.8 ,ne pojmu iz-za chego tolko

Иришка,не такой уж и большой привес..из-за чего,сложно понять,ты жне пишешь свой рацион Если у тебя ОБ был,после него часто бывает ,а после "выноса мебели"проходит А вот с этим у всех проблемы и все по-разному решают это вопрос:первое -это пить достаточное кол-во воды...больше разнообразных овощей в ОБ(клетчатки)

[ezther]

Дочка- чудо ! Какие глазищи В маму ?
Значит так - привес может быть не точно с дня прошлого, а аж от 3х дней назад, в процессе диеты все свои бзики сама хорошо поймешь и научишься ими балансировать Тем более не надо расстраиваться из-за пары сотен грамм, если кишечник не пустой...
Я свой выдрессировала ... Ем много овощей, кот его чистят,как свекла-морковка-капуста (салат Метелка, все сырое), шпинат , пью травяные чаи( с минимумом сенны),провожу курсы очищения, качаю пресс,много пью днем,на ночь хорошо бы йогурт или что-то кисломолочное...с добавкой корицы-имбиря(1/2чл) и кр. перца на кончике ножа - этот коктейльчик именуется на сайте ацццким и хорошо разгоняет метаболизм,но пить его только лицам со здоровым желудком !
Самое главное - начало дня - что ты делаешь ? Я качаю пресс в постели (да, чокнулась) и потом пью сырую воду до всей прочей еды...