Третий день как я снова с Дю... КД это конечно загадка... После первого строгого чб дня результат был 0 , зато после второго слегка углеводного - 700 гр.

Сегодня в меню были сердечки и желудочки индейки, пирог Капитанский, соленая семга и немного сыра. Посмотрим что весы покажут завтра.

Утром весы показали + 100 гр ... неожиданно. Через пару часов было - 500 гр Процесс идет. Сегодня в меню печень и желудочки со вчерашнего дня и курица гриль.

УРААААААААААААА! Долгожданный отвесищееееее 1.1 кг

За неделю - 2 кг. Это с учетом качелек после БО дней и небольших нарушений.

Вот я снова на начальном этапе. Видимо мое время это - январь. За 5 дней атаки * спортзал ушло 4 кг. Вперед в плавание! На горизонте море

После БО и соленой семги сегодня - 200 гр.

Как то странно у меня организм реагирует. После ЧБ нет отвеса, после БО - 500 гр. Главное - вес в нужную сторону движется

После БО дня - 600 гр. Наверно капуста - это мой продукт. Вчера были ленивые голубцы в мульте, до этого щи.

15.01 - 25.01 = - 5,3 кг!

После двух БО дней - 400 гр.

Вчера был ЧБ день, в меню: окорочек гриль, вареная индейка, творог с цикорием, кефир отрубной и лимонный кекс = -200 гр.