ок! сейчас пойду поищу... а то уже шоколадика захотелось!!

Оля, привет! вот и я к тебе в гости)
Хе, Италию люблю, но к сожалению, именно там я еще не была... (по работе очень много путешествую), я даже итальянский знаю, только из-за того, что каждый день общаюсь на-испанском на работе, по-итальянски наверное уже плохо буду говорить

красивое имя у твоей ляли я вычитала) а папа у вас итальянец?

ты молодец, активно начала дюканить, так держать!
насчет шоколада - я делала по рецепту на сайте, мне оч понравилось, особенно с бисквитиком или запеканкой)

молочку главное не превышай 800-1000мл в день. очень хорошо, что йогурт у тебя там есть, я не могу найти простой обезжиренный йогурт...только с фруктами или ароматизированный, ем его раз в день как разрешенный продукт на завтрак. А для всего остального у меня творог валио жидкий..из него много чего можно сделать.

классно, что у вас есть в магазинах уже отдельные отделы, у нас инет пока только.....я тут купила в магазине ради интереса попробовать шоколажку диетическую, или диабетическую....там в общем аспартам и какао обезжиренное...но тааааакая гадость, так что лучше самим готовить)

Удачи тебе!

привет наташенька!! ! спасибо!!! это я выбирала- мне хотелось лёша только в женском роде ну вот и вроде подошло... папа у нас румын, но он как и я вырос в италии... шоколадика пойду поищу на сайте, то уж очень захотелось!!!! молочку я точно не превышу- я её не очень люблю... а творога жалко что у нас нет то тут куча рецептов из творога!! ну я чего нибудь придумаю!!!

всем доброе утро!!!! у нас сегодня БО урра!!! по овощам скучаю очень в ЧБ и ещё отсутствие фруктов напрягает ну я сильная я всё смогу!!! завтра первый отвесный день, будем ждать результатов!!! а сегодня я хотела поделиться с вами своим любимым рецептом-
КУРИНЫЕ НОЖКИ С ФЕНХЕЛЕМ
Приготовление ооочень простое- берём куриные ножки (кто сколько съест!!), снимаем кожу, солим, перчим, травки кто какие любит, укладываем в высокую сковороду, заливаем любым бульоном а сверху выкладываем фенхель- его надо разрезать на 4 части, удалить сердцевину и разобрать- и уложить его на ножки как крышку, сверху посолить, поперчить и крышкой закрыть. Тушить до готовности курочки, если надо то добавляем бульона. Я фенхеля ложу много потому что очень его люблю, но а там кто как хочет. когда ножки готовы то у вас и второе и гарнир и соус!! Приятного аппетита!!!

спасибо за рецепт !
стыдно признаться я фенхель никогда не ела...даже не представляю его вкус
будем исправляться

Удачи тебе !

Оля, привет! Имя класс супер!
нашла шоколад универсальный? что-нибудь готовила с ним?

всем доброе утро!! ! сегодня ровно неделя круиза и за неделю отвес 700, не желаем килограмм конечно, но всё же результат!!! сегодня ЧБ - будем курицу жевать!!! погода супер!!! не октябрь а прямо март какой то!! пойдём после обеда на длительную прогулку!!! целую всех!!!:air_kiss:

Оля, привет! Молодец! У меня кг очень редко уходит. 700 гр - самое то)
прогулка класс! тем более у ввас там погода) у нас сегодня солнце, но +2

Натусик привет!!! ну раз 700 хорошо значит так и будет держать!!!! вчера прогулка удалась на славу !!! у нас на солнышке было 25 градусов просто супер!!! вчера вечером съела селёдку копчёную а она была такая солёная!! результат- на утро +600 привеса ... но я то знаю что это водичка из за соли и не плачу!! сегодня на обед буду супер омлетиком с овощами себя баловать!!! а на вечер думается мне бразато будем готовить только надо за вином сходить, как раз прогуляемся потому что погода супер а то начнутся дожди и всё!! потпм только по магазинам км наворачивать!!! всех целую всех люблю!!!

Мммммм.....вкуснота круто!
я бы тоже слопала мяска но у меня котлеты)

селедка конечно задерживает воду, лучше если ешь, то в первой половине) но ничего, уйдет