закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Re: Глобальное_постройнение

18 дек 2012, 05:49

Ну я тоже подумала и решила что это излишний перфекционизм - полгорода объехать в поисках 0% молока :scratch_one-s_head:


Re: Глобальное_постройнение

18 дек 2012, 16:24

По поводу срыва - не парься!!! Я, помню в октябре демонстрировала "сибирское гостеприимство" коллеге из Питера в течении 4-х дней!!!! И, если, поесть удавалось в соответствии, то пива и др. было выпито... ну достаточное кол-во... Ниче, набора не было, просто тормознула вес немного, потом дальше пошла! Главное, себя не корить! Ну съела и съела! Кто не без греха!
А мужа с Днем рождения!!!!
Изображение


Re: Глобальное_постройнение

18 дек 2012, 16:37

По поводу срыва не расстраивайся, еще привычка не выработалась к правильной еде, но постоянно не нарушай, там и полного срыва недалеко.

А если ты любительница сыра, то лучше самой делать, хоть норма не 30 гр будет, (только для дразнилки), тем более рецептов ооочень много, подберешь наиболее понравившийся тебе Изображение


Re: Глобальное_постройнение

18 дек 2012, 17:14

Спасибо, девочки :blush2:


Re: Глобальное_постройнение

19 дек 2012, 05:57

Доброе утро всем! тратататам!!! на весах -700 грам!!! не знаю с чем это связано) может с тем что мы с дочерью сегодня проспали до 10 утра) или что я ношу пятый день легинсы скала, или диета работает... вопщем прям я вся тая довольная :wink3:
Пойду готовить завтрак, сегодня и завтра ЧБ дни, на завтрак творожники с добавкой йогурта)


Re: Глобальное_постройнение

19 дек 2012, 19:16

С отвесом, хотела написать "с отвесиком" (чтобы ласково), но потом решила, что отвесик это что-то маленькое, а так как у тебя получилось - это отвес. Принимай поздравления!


Re: Глобальное_постройнение

19 дек 2012, 19:34

Спасибки :Rose:
Надеюсь завтра тоже на отвесик (хотя бы :mosking: ) т.к. сегодня мне кажется я мало ем, но просто не хочется, утром делала сырники из 200 г. творога+полстакана кефира+яйцо+соль+сода, вместо сырников получились сырные лепешки :derisive: 4 штуки - так я их весь день и ела - добавляя куриную ветчину и укропчик, ну и кофе с молочком пила... ну еще грамм 30 красного вина сейчас выпила, все-таки 5 лет со дня свальбы - повод :pardon:
завтра второй ЧБ день, пока в меню:
завтрак: омлет с куриной ветчинкой и зеленью + кофе с молоком
обед: курица в кефирном соусе
ужин: салат из остатков курицы

решила меню на следующий день набрасывать, а то иначе какая-то суматоха получается.


Re: Глобальное_постройнение

19 дек 2012, 19:44

Фантастик писал(а):Спасибки :Rose:
Надеюсь завтра тоже на отвесик (хотя бы :mosking: ) т.к. сегодня мне кажется я мало ем, но просто не хочется, утром делала сырники из 200 г. творога+полстакана кефира+яйцо+соль+сода, вместо сырников получились сырные лепешки :derisive: 4 штуки - так я их весь день и ела - добавляя куриную ветчину и укропчик, ну и кофе с молочком пила... ну еще грамм 30 красного вина сейчас выпила, все-таки 5 лет со дня свальбы - повод :pardon:
завтра второй ЧБ день, пока в меню:
завтрак: омлет с куриной ветчинкой и зеленью + кофе с молоком
обед: курица в кефирном соусе
ужин: салат из остатков курицы

решила меню на следующий день набрасывать, а то иначе какая-то суматоха получается.
jemocii_125.gif
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Глобальное_постройнение

19 дек 2012, 19:44

Фантастик писал(а):Доброе утро всем! тратататам!!! на весах -700 грам!!! не знаю с чем это связано) может с тем что мы с дочерью сегодня проспали до 10 утра) или что я ношу пятый день легинсы скала, или диета работает... вопщем прям я вся тая довольная :wink3:
Пойду готовить завтрак, сегодня и завтра ЧБ дни, на завтрак творожники с добавкой йогурта)


С ОТВЕСИЩЕМ!!!
Изображение


Re: Глобальное_постройнение

20 дек 2012, 05:36

:dance4: :dance4: :dance4: -500 :dance4: :dance4: :dance4:
сколько же во мне воды??? т.к. жирок такими темпами уходить не может :no:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8