Завтрак: блинчики + творог Савушкин продукт нежный 0%

Обед: Бифилакт, через час куриные грудки, торт Птичье молоко с сайта(съесть много не смогла, желатин Dr.Oetker дал привкус), творог Савушкин продукт 1% твердый

Ужин: куриная грудка,творог Лакомо

На ночь: немного обезжиренного молока


Кстати о твороге: нашла 3 творога с низким содержанием углеводов, а то почти все с углеводами от 3,3 до 5. А вот творог Савушкин продукт Хуторок - 1,3 г углеводов, Савушкин продукт нежный 0% 1 г углеводов, Ашановский Лакомо 0,5 г углеводов. А то получается съедая 1000 г творога с углеводами 4,5 в 100г - получим 45 грамм углеводов, что слишком много для низкоуглеводки. С другой стороны, съедая 1000 г Лакомо - получим всего 5 г углеводов.
Для меня как любителя творога в больших объемах это очень актуально. Не всегда хочется мяса, а вот творожка как то постоянно.

Ура! Отвес! Опять очень приличный, сегодня я уже 61 ровно.

Завтрак: десерт Замороженный обезжиренный йогурт Valio

Обед: каша из отрубей, ветчина обезжиренная, творог обезжиренный, 2 яйца

Ужин: немного обезжир молока

Аппетит резко снизился. Планировала съесть треску, но просто не смогла. Не хочется и все. На завтра на работу приготовила себе 2 салатика - один из листьев шпината, другой из овощей (огурец,помидор,пекинская капуста,стебель сельдерея). К каждому сделала по кусочку рыбки - треска и горбуша.
Вообще состояние интересное - много энергии и желания что-то делать. Какой контраст с последними днями циклами, когда все что хочется - это лежать и плакать (ну это я конечно утрированно говорю, но состояние подобное).

Утро началось весело!
Шла на работу и на меня напала собака около автостоянки.
Куснула за руку. сейчас поеду делать укол от столбняка.
Эхх....
Было ужасно страшно. Как же много у нас развелось непонятных собак.
Теперь думаю где купить перцовый балончик. И как вообще теперь ходить на работу.

Завтрак: 2 яйца, горбуша г/к 2 кусочка, немного обезжиренной ветчины

Обедужин: студень Русский, треска и горбуша по кусочку, немного салата, индейка, простокваша Villi 1%, творог Лакомо с 1 ч.л. какао

Катюша, приветик!!!
Вот читала, читала твой дневник, пока не дошла до последней записи(((
Ты съездила к врачу? Откладывать нельзя ни в коем случае)))
У собак сейчас начинаются так называемые "собачьи свадьбы", поэтому их лучше всего обходить стороной.
Хорошо, что не свора еще целая была))) Аж, страшно подумать, чтобы могло случиться)))
Напиши потом, что врач сказал и что надо делать в таких случаях)))
Думаю, что ты лекцию от него услышала)))

Привет! Сделали противостолбнячную вакцину.
От бешенства отказалась, по городу пока не зафиксированно случаев.
Да, у них и правда сейчас сезон свадеб.
Поэтому нападают. Я к сожалению эту собаку не увидела, она за машиной была. Когда выскочила, было уже поздно.

С рукой более менее нормально, надо ходить только на перевязку.

В таких случаях - нужно первым делом ехать в травму. Там они уже смотрят по состоянию.

Доброе утро,Мир!

Завтрак: куриная отбивная в духовке, обезжиренная ветчина, творог обезжиренный, пара помидорок черри

обед: куриные бедра без кожи, капуста квашенная, сыр 5%

ужин: кефир 0% Биобаланс

В гостях у бабушки, теперь у меня есть 3G интернет. Это невероятно круто, вроде за городом, а как дома с цивилизацией.

Завтрак: каша из отрубей, творог обезжиренный, кефир обезжиренный

Обед: корюшка жаренная в небольшом количестве масла

Ужин: яйцо вареное, творог лакомо

Катюш, привет! С отвесиками!
Я блинчики тоже себе эти готовлю, отлично с творожком идут ))
С собакой - ужас, у нас тоже с эти проблемы, с ребенком идешь и боишься, когда сворами бегают по 4-5 штук.

Катюша, добрый вечер!
Рана надеюсь хоть не большая от укуса? то ты написала, что на перевязку каждый день ходить))) Что-то я и задумалась)))
Выздоравливай и подальше от этих собак ходи))) ( И от машин так же)

Сегодня уже сняли повязку, с рукой все хорошо. Остались только синяки и зажившие ранки.
Спасибо Вам за поддержку. Да, от собак надо держаться подальше, но иногда все происходит настолько внезапно, что ничего не успеваешь сделать.

Завтрак: блины по Дюкану, йогурт Valio обезжиренный, творог Лакомо, яйцо
Перекус: бифидумбактерин
Обед: 2 стакана кефира 1%, овсяные отруби, заливное из судака и форели, помидоры черри
Ужин: тушеная говядина с овощами