закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Ну вот, наступило послепраздничное утро.
65,7 на весах, за 4 дня отвес -700 г. И опять неожиданный скачок, у меня на дюкане всю диету так, примерно 10 дней штиль, потом обвал вниз, сейчас наверное опять затишье будет, а так хочется распрщаться с этими оставшимися 1,7 кг и ФРУКТЫ!!!! Я соскучилась по ним, хотя уже не парюсь, смотрю как едят другие спокойно!
Всё-сегодня всё записываю и опять всё считаю, я опять примерной похудальщицей становлюсь!!!

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Лилёк писал(а):
Ну вот, наступило послепраздничное утро.
65,7 на весах, за 4 дня отвес -700 г.
Всё-сегодня всё записываю и опять всё считаю, я опять примерной похудальщицей становлюсь!!!


Ай какая умница!!!
С отличным послепраздничным результатом!!!
Изображение

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Спасибо, Аня! Сделала жилейки, вкусненько! Поела курицу и попила чай со сладеньким. В формах конфетниц они у меня не получились, очень нежные и при доставании растаяли, очень маленькие, сделала типа в тарталетки, вот там ничего. Вот и изведу каркаде во время диеты...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Лилёк писал(а):
Спасибо, Аня! Сделала жилейки, вкусненько! Поела курицу и попила чай со сладеньким. В формах конфетниц они у меня не получились, очень нежные и при доставании растаяли, очень маленькие, сделала типа в тарталетки, вот там ничего. Вот и изведу каркаде во время диеты...


Вот и славно!
А я, знаешь, 3 пачки желатина положила - застыло хорошо. А ты сколько?
А я теперь буду просить привезти из тёплых краёв))) И сама, когда там буду, прикуплю)))

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 16:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
я всегда всё на глаз делаю, на поллитра отвара сначала положила 10 г желатина, помешала чуть остудила, мало, добавила ещё 10 г, вроде не очень жидко, первые съела через час, так что они остыть хорошо не успели, а остальные в холодильнике стоят, вечером попробую и завтра уже скажу. Я в зефирки на 2 пачки творога ложила 15 г желатина показалось очень густо, прямо как резина, но здесь то вода))

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Лиля , у Тани увидела , решила тебе у тебя ответить , чтоб у Татьяны не мусорить.
Чтоб тесто дрожжевое поднималось (отруби овсянные, рожь, овес, гречневая, рисовая мука и т.п) , нужно в непшеничную муку добавлять Ксантановуюя камедь (ксантан) .
Специально для людей с непереносимостью глютена (пшеничного белка). Я не в России живу , поэтому не могу подсказать где купить. У нас в любом супермаркете продовольственном эта камедь продаётся, рядом с мукой без глютена. И даже смесь для хлеба ( рисовая мука, гречневая, картофельный крахмал, мука тапиоки + камедь)
С камедью все поднимается , даже получше чем просто мука.
Я неделю назад кулич из отрубей пекла - получилось супер! Даже не ожидала , что может так подняться.
Но немного влажновато тесто внутри все равно было, пшеничное намного суше, но вкусно.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Эля, спасибо за ксантан, что-то слышала или где-то видела, обязательно поищу в инете эту добавку.

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Отчёт за 13 мая

10-00 завтрак
вода 350
дю-сырники 6 шт
цикорий с молоком 350 мл

14-00 обед
вода 350
кура тушёная 300 г
чай с молоком 350
желейки 150г

19-00ужин
вода 350
2 варёных яйца
бутик с сёмгой солёной
чай с молоком ( ну нельзя было, но захотелось))

22-00 вечерний чай 350 мл с желе 150 г

Итого
жидкость 2,1 л
белки примерно 140 г ( перебор для меня)
на утро +200 г и знаю из-за чего, во-первых вечерняя молочка, во вторых сёмушка солёная))

Сегодня солнечно, в раковине форель на обед размораживается, а я пойду гулять, хватит за компом сидеть))

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Великая вещь мультиварка, для нас стройняшек! Сегодня провела ревизию в холодильнике, обнаружила недоеденные сырые баклажаны, сельдерей, остаток лука порея, грибы свежие, короче всё скидала в мультиварку плюс чеснок, лук, морковь, фасоль уже не вошла, остатки капусты белокачанной, плюс специи, сверху поставила рыбу в сотейник и всё на 1 час на тушение, и убежали с дитём в магазин. Пришла после 2 часовой прогулки, обед готов- вкуснятина, семья тоже этим же питаются, худеют поневоле )) благо есть куда и дочери и мужу, но на диету никак со мной не соглашаются, хотя доча за 3 месяца моего " правильного питания" скинула 5 кг ( с 92) и муж 6 кг ( со 112) вот такие у нас смейные результаты, я то самая стройняшка со своими 81 кг была)) а сейчас то уж точно ( ну вот сама себя не похвалишь)))
Сегодня спокойна рылась на полках в продуктовом супермаркете ( была одна без мужа :girl_devil: ) и знаете что обнаружила
СЫР С 0% ЖИРА!!!! ( 0,45%) ВО КАК!
Называю,Сыр Бургос линия без содержания соли низкокалорийный. 140 руб, фасовка по 60 г всего в упаковочке 4 шт, т.е. 240 г.
На 100 г белка 11,5г углеводы 2 г жир 0,45 г 58 ккал Ещё не пробовала, но продавец сказала, что вкусный и быстро разбирают ( мегамарт). Нам такой наверное без ограничения можно есть, жира то нет :Bravo:
И коврик нашла, но какой-то хиленький, не тефлон и не силикон, но какая разница на чём печь, попробую. у них силиконовых форм вообще в сети нет, или я просто не смогла найти правильный отдел.

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения в 45 баба ягодка опять!
СообщениеДобавлено: 14 май 2013, 21:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Запишу, пока не забыла,что сегодня ела
10-00 завтрак
вода 350 мл
дю-сырники, кофе с молоком 350 мл
13-00 доела остатки сырников с чаем 350 мл
16-00 обед вода 350 мл
рыба 100 г с овощами тушёными
чай с молоком и желе 150 г
20-00 ужин салат огурцы помидоры 150 г
узбекское блюдо фарш в виноградных листьях запечёный 300 г, имбирный напиток с лимоном и мёдом 400 г (вкуснятина), после него так хорошо промочегонило))

Итого жидкость 2,3 л
белок примерно 130-140 г (опять много, незапланированая вылазка в люди) Отвеса завтра и не жду...
Может дня три на ЧБ посидеть, а то что-то я разъелась

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron