наблюдаю ваши линеечки, у всех все получается, у меня что то вообще никуда

Не печалься, милая, все уйдет!!!! И вес твой сдвинется обязательно!!! А сколько ты водички пьешь? Иногда вес встает от нехватки воды... Пей по 2 литра и вес вниз поползет. Только как советовал небезызвестный доктор-диетолог (не Дюкан) стаканами воду пьем до 18.00, а потом глоточками... Хотя у меня часто бывает наоборот, тогда и вес либо встает, либо в плюс скачет... Главное - позитивный настрой!!! И отдай весы соседке, и приходи к ней взвешиваться в понедельник утром Поверь в себя и организм тоже поверит!!!

спасибо, моя хорошая,,,соседке нельзя весы доверять))))))))))))))эта старая француженка и так достала))))
воды пью не так много,наверно, буду увеличивать объем воды...в основном кофе утром и колу лайт.

сегодня третий день круиза, 800гр что прибавились ушли, но не больше. будем терпеливы, очень все медленно, но, все таки, двигается в нужном направлении.

Блиин, Кола Лайт - не есть хорошо, а если честно, то вообще очень плохо!!!!!!!!!!! Хоть она и в списке допустимых продуктов, не пей ты ее!!! Химия, вредная для здоровья. Можно позволить, но только иногда, когда хочется чего-нибудь "такого"))))) Лучше чистая вода без газа, плюс зеленый чай или любой чай, купи разных вкусов, но не в пакетиках, а развесной продают. Купи вкусняцкий и наслаждайся вкусом и ароматом. А вообще проведи эксперимент - исключи Колу на неделю, и посмотришь результат. Только водичку пей ну хотя бы 1,5 литра. Иногда придется насильно в себя вливать - вроде не хочется, а ты налей стаканчик и выпей. Если на белковых диетах пить мало воды, можно нажить себе большие проблемы с почками. А зачем нам это? Мы ведь стараемся похудеть не только из-за красоты, но и из-за здоровья... А если мы его губим, то зачем и кому эта красота нужна будет?

сегодня выпила наверно полстакана этой колы, постараюсь больше не пить. А в понедельник пойду в магазин покупать рассыпной чай, а то у меня много разных, но в пакетиках. Сам по себе чай очень люблю. Спасибки за совет.

урааа, минус 300. Кто бы спрятал весы, что бы в день 56 раз не взвешиваться)))))

у меня опять минус 300 гр, будет неплохо если каждый день так сбрасывать. Но как только настанет время КД не будет так хорошо.
Мой муж считает, что у меня очень сильный характер))))) если бы он знал, что я не голодаю, а худею легко. Иногда, правда, хочется чего нить такого, но это управляемо, пока......

Когда хочется ченидь такого - открой кулинарную книгу дюкана - там масса такого, и кексы, и творожные запеканки, и чизкейки. Хватит на очень долго)))

бывает что хочется еще чего нить))))фруктов)) а насчет выпечки, я регулярно делаю и радую себя, спасибо форуму и всем вам.