Бог любит троицу...и опять все с начала

[Велена70]

привет Анюта, ты на ночь углеводы ешь, вот и отекаешь. А кальмары сушеные из магазина?

[Miss_Mary]

Эх не кто мне не пишет .Ну да ладно. У меня опять килограмм отеков . Было два дня БО.
Вчера ела
завтрак- отруби + йогурт, печеночный торт ,помидору , зеленый чай
обед- доела печеночный торт, сырники, салат из помидор , зеленый чай
1 ужин- отварные кур. ноги, креветки, зеленый чай
2 ужин- кальмары сушеные, зеленый чай.

Сегодня ела
завтрак- дюхлеб , печень трески, салат из помидор, зеленый чай
перекус- зеленый чай, сырники
обед- чахохбили , квашеная капуста + лук, зеленый чай
ужин- чахохбили, зеленый чай , дю сгущёнка.

Анютка, я пишу, привет кстати!!! Как у тебя с отеками??? решила проблему??? мочегонную трафффку надо попить...

[Анюта80]

привет Анюта, ты на ночь углеводы ешь, вот и отекаешь. А кальмары сушеные из магазина?

Да из магазина но в них только кальмары и соль больше ничего.

[Ольга72]

привет Анюта, ты на ночь углеводы ешь, вот и отекаешь. А кальмары сушеные из магазина?

Да из магазина но в них только кальмары и соль больше ничего.

Они обычно сильно солёные, а соль задерживает воду!

[Велена70]

привет Анюта, ты на ночь углеводы ешь, вот и отекаешь. А кальмары сушеные из магазина?

Да из магазина но в них только кальмары и соль больше ничего.

вот соль воду и держит

[Анюта80]

привет Анюта, ты на ночь углеводы ешь, вот и отекаешь. А кальмары сушеные из магазина?

Да из магазина но в них только кальмары и соль больше ничего.

вот соль воду и держит

я когда их съела об этом подумала но было уже поздно

[Анюта80]

Кофе я пока вообще из рациона убрала пью только зеленый чай ну и конечно воду много воды . Вчера решила воду ограничить сегодня отёк немного ушел . Но мало воды пить это тоже для нас плохо. Вот думаю чем еще отек сгонять может у кого была такая проблема.

[Ольга72]

Ань, знаешь, мне кажется что тебе надо ограничить количество воды в вечернее время. Незнаю, каждый организм индивидуален, но я делаю так стараюсь вечером пить меньше - в основном до 5-6 вечера пью много.

[Велена70]

Ань, а молокочай ты не пробовала, у него хороший мочегонный эффект, ну и желатин тоже воду гонит

[Анюта80]

Девочки большое спасибо за советы буду пробовать