закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2014, 19:06
Сообщений: 446
Откуда: Москва

Не в сети
света73 писал(а):
может ты мало кушаешь белка,напиши свое меню за предыдущие дни

Вчера: 9.00 йорурт без добавок обезжиренный 200 г ; 12.00 мясо индейки 100г, 15.00 творог 100 г, 18.00 мясо индейки 100 гр, 21.00 хлеб по дюкановски из отрубей с творогом и чайной ложкой икры. Ну и вода и чай зеленый, еще кефира полстакана часов в 11 вечера. Почти то же позавчера...

_________________
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url
Возвращаюсь спустя 10 лет.

Мой дневник
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8948
Тому, кто умеет ждать, всегда достается все самое лучшее!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
порции очень уж маленькие все по 100гр,ты наедаешься этим,не голодная ходишь,мне кажется мало у тебя еды,ну мне бы было мало

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
и хлебушек из отрубей может не будешь вечером кушать,там углеводы,его утром надо или днем

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Цитата:
и хлебушек из отрубей может не будешь вечером кушать,там углеводы,его утром надо или днем


Света, а если я, например, на ужин кусочек тортика (из отрубей) скушаю, нельзя так? Лучше его тоже на утро перенести??

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Аня,я отруби никогда вечером не ела,может лучше на утро тортик :no:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 22:05
Сообщений: 394

Не в сети
света73 писал(а):
Аня,я отруби никогда вечером не ела,может лучше на утро тортик :no:



согласна.
я ела и вечером и утром, разница заметна)

_________________
Изображение

мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=8365


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Спасибо, девочки. Перенесу трапезу на утро.

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 15:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2014, 19:06
Сообщений: 446
Откуда: Москва

Не в сети
света73 писал(а):
порции очень уж маленькие все по 100гр,ты наедаешься этим,не голодная ходишь,мне кажется мало у тебя еды,ну мне бы было мало

Да, обычно ела больше, но болел желудок, ела понемногу, прислушивалась. Сегодня уже ем гораздо больше, правда сегодня съела 2 кусочка ветчины из птицы типа 3% жирности. Буду ждать отвес)) спасибо Свет, твоя поддержка позволяет мне двигаться к цели :party:

_________________
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url
Возвращаюсь спустя 10 лет.

Мой дневник
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8948
Тому, кто умеет ждать, всегда достается все самое лучшее!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
:friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2013, 10:20
Сообщений: 395
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
желудок береги,потом никакой фигуры не надо будет,я смотрю ты супы не варишь,а я даже,когда на работе и нет возможности бульончика поесть вечером его дома ем,в белковые дни варила с фрикадельками куриными и яйцом зелени добавлю и быстро и вкусно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron