закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
уфф... что-то я объелася :connie_21: .. еще и полгрудки осталось на ужин

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Девочки, летом очень популярен холодник, или холодный борщ или окрошка. Мы его делали всегда так:

Состав: огурцы, зеленый лук, яйцо, КОЛБАСА, свекла, вода, уксус 9%, соль, перец и КАРТОШКА, СМЕТАНА

Все смешать, кроме свелы и картофеля, свеклу отварить и натереть на терке. Налить воды по вкусу добавить уксус соль перец. Кушать вприкуску с отварным картофелем.


Собственно у меня вопрос: чем заменить колбасу и картофель... вместо сметаны можно молочка или кефирчика влить...

Колбасу я так понимаю либо ветчина, либо говядина отварная...

А вот картофель.... такое вкусное сочетание холодного супчика и горячей картошечки.. мммм.. Вот чем ее заменить?

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 15:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Sashulja писал(а):
Девочки, летом очень популярен холодник, или холодный борщ или окрошка. Мы его делали всегда так:

Состав: огурцы, зеленый лук, яйцо, КОЛБАСА, свекла, вода, уксус 9%, соль, перец и КАРТОШКА, СМЕТАНА

Все смешать, кроме свелы и картофеля, свеклу отварить и натереть на терке. Налить воды по вкусу добавить уксус соль перец. Кушать вприкуску с отварным картофелем.


Собственно у меня вопрос: чем заменить колбасу и картофель... вместо сметаны можно молочка или кефирчика влить...

Колбасу я так понимаю либо ветчина, либо говядина отварная...

А вот картофель.... такое вкусное сочетание холодного супчика и горячей картошечки.. мммм.. Вот чем ее заменить?

Привет! Я вместо колбасы добавляю копчёную говядину, картошку вообще не ложу - вкус не страдает. Вместо сметаны и уксуса - кефир+ газированная минералка. И зелени побольше! Свёклу у нас тоже не ложат, вместо неё - редис.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 16:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Sashulja писал(а):
Девочки, летом очень популярен холодник, или холодный борщ или окрошка. Мы его делали всегда так:

Состав: огурцы, зеленый лук, яйцо, КОЛБАСА, свекла, вода, уксус 9%, соль, перец и КАРТОШКА, СМЕТАНА

Все смешать, кроме свелы и картофеля, свеклу отварить и натереть на терке. Налить воды по вкусу добавить уксус соль перец. Кушать вприкуску с отварным картофелем.


Собственно у меня вопрос: чем заменить колбасу и картофель... вместо сметаны можно молочка или кефирчика влить...

Колбасу я так понимаю либо ветчина, либо говядина отварная...

А вот картофель.... такое вкусное сочетание холодного супчика и горячей картошечки.. мммм.. Вот чем ее заменить?

Привет! Я вместо колбасы добавляю копчёную говядину, картошку вообще не ложу - вкус не страдает. Вместо сметаны и уксуса - кефир+ газированная минералка. И зелени побольше! Свёклу у нас тоже не ложат, вместо неё - редис.


а уксус нам тоже нельзя???? и про свеклу - это конкретно у вас?? по Дюкану же можно?))))
кефир+ гозировка в каких пропорциях??? Мне не очень нравиться окрошка на кефире, как делают в кафе и не только, я люблю на водичке) у нас у этого супа такой кисловатый привкус.. может можно тогда лимонной кислоты??? или лимончика ччуток выдавить пару капель?

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 19:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Sashulja писал(а):
Виктория Манго писал(а):
Sashulja писал(а):
Девочки, летом очень популярен холодник, или холодный борщ или окрошка. Мы его делали всегда так:

Состав: огурцы, зеленый лук, яйцо, КОЛБАСА, свекла, вода, уксус 9%, соль, перец и КАРТОШКА, СМЕТАНА

Все смешать, кроме свелы и картофеля, свеклу отварить и натереть на терке. Налить воды по вкусу добавить уксус соль перец. Кушать вприкуску с отварным картофелем.


Собственно у меня вопрос: чем заменить колбасу и картофель... вместо сметаны можно молочка или кефирчика влить...

Колбасу я так понимаю либо ветчина, либо говядина отварная...

А вот картофель.... такое вкусное сочетание холодного супчика и горячей картошечки.. мммм.. Вот чем ее заменить?

Привет! Я вместо колбасы добавляю копчёную говядину, картошку вообще не ложу - вкус не страдает. Вместо сметаны и уксуса - кефир+ газированная минералка. И зелени побольше! Свёклу у нас тоже не ложат, вместо неё - редис.


а уксус нам тоже нельзя???? и про свеклу - это конкретно у вас?? по Дюкану же можно?))))
кефир+ гозировка в каких пропорциях??? Мне не очень нравиться окрошка на кефире, как делают в кафе и не только, я люблю на водичке) у нас у этого супа такой кисловатый привкус.. может можно тогда лимонной кислоты??? или лимончика ччуток выдавить пару капель?

Свёклу Дюкан рекомендует кушать эпизодично и не при каждом приёме пищи, т.к. там сахар.
У нас, в смысле у нас дома, у нас в Казахстане..
Уксус и лимоную кислоту Дюкан разрешает, но она там в принципе не особа нужна, так как если смешать кефир с газированной минералкой, то окрошка выходит кисленькой и резкой, даже вкуснее чем на квасе.
Я думаю без свеклы будет лучше, тем более на первых неделях диеты. А ещё вместо колбасы можно добавить копчёную курогрудь, только кожу снимай.
Приятного аппетита, кушай и худей!

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Sashulja писал(а):
Виктория Манго писал(а):
Sashulja писал(а):
Девочки, летом очень популярен холодник, или холодный борщ или окрошка. Мы его делали всегда так:

Состав: огурцы, зеленый лук, яйцо, КОЛБАСА, свекла, вода, уксус 9%, соль, перец и КАРТОШКА, СМЕТАНА

Все смешать, кроме свелы и картофеля, свеклу отварить и натереть на терке. Налить воды по вкусу добавить уксус соль перец. Кушать вприкуску с отварным картофелем.


Собственно у меня вопрос: чем заменить колбасу и картофель... вместо сметаны можно молочка или кефирчика влить...

Колбасу я так понимаю либо ветчина, либо говядина отварная...

А вот картофель.... такое вкусное сочетание холодного супчика и горячей картошечки.. мммм.. Вот чем ее заменить?

Привет! Я вместо колбасы добавляю копчёную говядину, картошку вообще не ложу - вкус не страдает. Вместо сметаны и уксуса - кефир+ газированная минералка. И зелени побольше! Свёклу у нас тоже не ложат, вместо неё - редис.


а уксус нам тоже нельзя???? и про свеклу - это конкретно у вас?? по Дюкану же можно?))))
кефир+ гозировка в каких пропорциях??? Мне не очень нравиться окрошка на кефире, как делают в кафе и не только, я люблю на водичке) у нас у этого супа такой кисловатый привкус.. может можно тогда лимонной кислоты??? или лимончика ччуток выдавить пару капель?

Свёклу Дюкан рекомендует кушать эпизодично и не при каждом приёме пищи, т.к. там сахар.
У нас, в смысле у нас дома, у нас в Казахстане..
Уксус и лимоную кислоту Дюкан разрешает, но она там в принципе не особа нужна, так как если смешать кефир с газированной минералкой, то окрошка выходит кисленькой и резкой, даже вкуснее чем на квасе.
Я думаю без свеклы будет лучше, тем более на первых неделях диеты. А ещё вместо колбасы можно добавить копчёную курогрудь, только кожу снимай.
Приятного аппетита, кушай и худей!


спасибо) поняла..ммм окрошечка....в четверг овощной день забацаю и на работу возьму)

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Эх вес держится, даже поднялся... 80,7... может из-за месячных.. потому как меню вроде не ругаете((((

надо утром взвеситься...


Сегодняшнее меню (20.05) - БУ (белковый):

завтрак
яичница
кофе с обезжир. молоком и сах.замом

обед
кура гриль из магаза без шкурки
бутылочка колы лайт :popcorm1:

ужин
особо естьне хотелось.. видимо из-за жары.. поковыряла курочку еще чуток

дома после 21.00
еще чуток курочки...
в духовке стоит запеканка.. может кусочек слопаю
чай

воды выпито было многооо...у нас такааая жарааа умереть можно....

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
запеканочка испеклась.. на вид красивая)))

но уже поздно.. буду пробовать завтра)

делала по этому рецепту:
viewtopic.php?f=12&t=7416&hilit=%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0

но с небольшими изменениями..не нашла в магазине СОМ, А ОБЫЧНОЕ обезжиренное выпил муж (обнаружила уже когда домой пришла) добавила чу-чуть водички.. остальное все по рецепту...Завтра посмотрим,что вышло :girl_in_love:

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Sashulja писал(а):
Эх вес держится, даже поднялся... 80,7... может из-за месячных.. потому как меню вроде не ругаете((((

надо утром взвеситься...


Сегодняшнее меню (20.05) - БУ (белковый):

завтрак
яичница
кофе с обезжир. молоком и сах.замом

обед
кура гриль из магаза без шкурки
бутылочка колы лайт :popcorm1:

ужин
особо естьне хотелось.. видимо из-за жары.. поковыряла курочку еще чуток

дома после 21.00
еще чуток курочки...
в духовке стоит запеканка.. может кусочек слопаю
чай

воды выпито было многооо...у нас такааая жарааа умереть можно....

Привет! А где отруби???
В сырники в следующий раз добавь ложку-2 отрубей, подожди минут 15 (пусть разбухнут) и жарь. Вкуснятина!!
Вместо картошки в окрошку можно добавить корень сельдерея. Но он имеет специфический запах. Чтобы от него избавиться, нужно отварить сельдерей в молоке. (мне лично молока жалко для этого дела, но если нужна картоха-это ее заменит)

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Муркет писал(а):
Sashulja писал(а):
Эх вес держится, даже поднялся... 80,7... может из-за месячных.. потому как меню вроде не ругаете((((

надо утром взвеситься...


Сегодняшнее меню (20.05) - БУ (белковый):

завтрак
яичница
кофе с обезжир. молоком и сах.замом

обед
кура гриль из магаза без шкурки
бутылочка колы лайт :popcorm1:

ужин
особо естьне хотелось.. видимо из-за жары.. поковыряла курочку еще чуток

дома после 21.00
еще чуток курочки...
в духовке стоит запеканка.. может кусочек слопаю
чай

воды выпито было многооо...у нас такааая жарааа умереть можно....

Привет! А где отруби???
В сырники в следующий раз добавь ложку-2 отрубей, подожди минут 15 (пусть разбухнут) и жарь. Вкуснятина!!
Вместо картошки в окрошку можно добавить корень сельдерея. Но он имеет специфический запах. Чтобы от него избавиться, нужно отварить сельдерей в молоке. (мне лично молока жалко для этого дела, но если нужна картоха-это ее заменит)


отруби? а что такое отруби????)))) ладно это шутка....

а за сельдерей спасибо.. если честно никогда его не ела.. но надо попробовать))))

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: