Приветик!Зашла к тебе знакомиться...не нашла как тебя зовут
Я ,Лариса. Заходи ко мне в гости!Буду рада!

Почитала твой дневничок....Ты молодец! не расстраивайся когда плюсуешь,по себе знаю если к этому подходить философски,то плюсики будут нечастыми.А если начнёшь ныть,заселятся на долго.Во всяком случае так было у меня!
Вообще больше позитива ,не нарушать правила+ спорт...и победа будет за нами1

Привет, зовут меня Лена. Зайду к тебе обязательно. Расстраиватся не буду, впредь буду наверное аккуратней с пахтой на ночь. Все таки молочка хоть и 0,5% жирности.

Доброе утро, сегодня день ЧБ. С утра на весы -минус 100 грамм, вес на сегодня 82,8. На завтрак 2 яйца жареных на антипригаре и кофе. На обед буду соображать что-то из курицы.

а я ночами в VK сижу читаю рецепты :)) мечтаю что бы приготовить :))) НО пока все кучкой в духовку и усе ( не хватает меня ни на что

Я на обед просто тупо взяла курицу филе и печень куринную, добавила приправу, перчика, йогурт и в духовку. Парилось, жарилось-получилось ниче, но сухо. Ну да ладно схрумкаю.
А еще вычитала рецепт творожно-шоколадного кексика, который надо делать в микроволновке. Но...получилось с привкусом горчинки. Вот не поняла из-за чего? Из-за сахзама, или из-за разрыхлителя? Сам кексик хороший, но привкуса многовато. Делала по рецепту все.
На ужин съела скумбрию, запеченную в духовке. Выпила чай.
Хочу завтра отвесик хороший...

Привет, привет, встала...ну что на весы.? Скока, скока? Минус или плюс? ура минус!!! 300 грамм с моего стройнеющего тела (а ведь сегодня первый день КД). Ура еще раз. итак на сегодня 82,6 кг. Мило, мило.
На завтрак кофе, хлеб по Дюкану. Сегодня надо в магазин топать, пополнять запасы. Даже яйца закончились.
Думала сегодня пойти на аквааэробику, посидеть в баньке, а тут КД, обломно...на неделю вылетаю из бассейна.

С отвесом

Благодарю...

Я сегодня ночью ела пельмени ...но опять во сне. Было вкусно. Вообще оптимальный вариант мне предлагает мой мозг, буду нарушать во сне. С утра улыбнул такой сон. Главное наелась во сне так, что даже с утра есть особо не хотела.