закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 121

Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 07:27

Всем доброго бодрого утра! Буду кратка по возможности, а то опаздываю на работу :blush2:

Сегодня 6-ой день атаки, я счастлива, завтра буду лопать пиццу с грибами и наяривать капустку или еще чего :Yahoo!:

Вес на сегодня 79,4 (отвес 200гр)
Итого за 5 дней Атаки -2,4 кг

завтрак - запеканка кусочек + 1/2 дю-хлеба с красной рыбкой и кофе
на работу взяла курицу тушеную со специями, запеканку остатки, половинку рыбного рулет - вкуснейшая штука, местный производитель делает. Жиров 12г, белка 24 кажется, в составе скумбрия, горбуша, соль, специи. А так же кусочек сыра на закусь. Надеюсь хватит) Пошла по дневничкам быстренько :dance4:
Всем удачного дня!


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 08:28

Отличное начало! А у тебя отвес за Атаку совпадает с расчетом по ДД?


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 09:10

murlion писал(а):Отличное начало! А у тебя отвес за Атаку совпадает с расчетом по ДД?


Привет)) совпадает, там, кажется, 2.3 рассчитал сайт)


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 09:15

Здорово!


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 12:09

Всем доброго дня! Сашок, у тебя замечательный отвес :Bravo: , так держать. У меня сегодня всего -100грамм. Списываю все на КД, которые никак не начнуться, и на то, что все -таки много ем. Я посмотрела свою прошлую диету: у меня на атаке отвес был -800гр за 3 дня, я больше не выдержала, и я ела меньше, но я была толще и есть не хотелось и была уже весна. А сейчас я мерзну и поэтому регулярно жрать охота.


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 12:11

tranquelle писал(а):
murlion писал(а):Отличное начало! А у тебя отвес за Атаку совпадает с расчетом по ДД?


Привет)) совпадает, там, кажется, 2.3 рассчитал сайт)

А я еще ничего не подсчитала. Пойду подсчитаю, удивлюсь.


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 12:17

tranquelle писал(а):Лена, привет!) вес может стоять и не только от сыра... Столько всего может повлиять! Но это не страшно! Вес сдвинем!

У меня тоже переслащенная получилась запеканка))) я её с не сладким кофе ем)))

Ты знаешь, я сегодня тоже с несладким кофе эту запеканку и такая нормальная она была по вкусу. Мне кажется, это такое привыкание сильное и быстрое к сахарозаменителю.


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 15:34

Lena03 писал(а):
tranquelle писал(а):Лена, привет!) вес может стоять и не только от сыра... Столько всего может повлиять! Но это не страшно! Вес сдвинем!

У меня тоже переслащенная получилась запеканка))) я её с не сладким кофе ем)))

Ты знаешь, я сегодня тоже с несладким кофе эту запеканку и такая нормальная она была по вкусу. Мне кажется, это такое привыкание сильное и быстрое к сахарозаменителю.


Не считаю, что имею привыкание к сахзаму, но асе равно это вредная штука. Хочу к стевии перейти


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 15:53

Привет, с удачным стартом!!!! :Rose: Надпись под линеечкой-супер!!!! :good:


Re: В новом году новая жизнь!

15 янв 2015, 20:27

tranquelle,с отвесом тебя!Двигаемся потихоньку вперед


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 121