Воообщем, пока средств на ДД нет будет так (учитывая, что завтра начинаются рабочие будни: 1. утро - 2 яйца, каша из отрубей (благо запас есть), кофе с молоком (привыкла к 1.5%, да оно и дешевле, 0-1% у нас, по - прежнему, нет или по заоблачным ценам 2. на работу 0.5л кефира обезжиренного (это протянуть часов до 2х) 3. обед - то, что приготовила всем, НО уменьшить порцию 4. перекус - овощи (огурцы/помидоры) 5. ужин в районе 19.00 - то, что приготовлено всем 6. часов в девять - десять кефир
То, что готовлю всем: ввиду денежного кризиса это немножко мяса/рыбы и много еще чего нибудь (макароны, крупы). Кушать только мясо я себе позволить не могу (или я протяну ноги от мииизерных порций только мяса, или остальные его просто не увидят) Все, что мясо/рыба/грибы - это запасы Так надо прожить до 9го числа, а там посмотрим
Воообщем) вчера был понедельник и....тадам! Началась новая жизнь не только для меня, но и для мужа. Ему по медицинским показаниям велели сбросить лишний вес, а я коучинг отработаю и сама под шумок) С утра я - 72.9, он - 83.7, сам он писать не будет, я про него - относительно) только о достижениях,меню себяшное) когда он дома оно общее, на работе - дрессирую, читает мои конспекты по Дюкану Вчера в течение дня: 2 яйца, каша/хлебец у мужа, кофе, салат с ккрабпалками, курица, всё Дю
Завтрак: 2 яйца, каша из отрубей(мужу вместо каши хлебчик),кофе Обед: рыба печеная Ужин пока не знаю На перекус себе кефир Сегодня я утром 72.3 (счастье дрыхнет))
