молодец! Экономная) А мой сын сигарету изо рта не выпускает. Уж и не знаю, как на него повлиять...

Привет Иринка! у вас там сигареты еще дороже , чем у нас... но я про экономию совсем не думала.... просто в тот момент, было так хреново по здоровью, что мой организм сам отказался от этого.. просто выключил функцию курения и все... я ведь несколько раз в тот день выходила на балкон покурить... я даже не знала, что одна из сигарет будет последней...
сегодня у меня новый маленький юбилей, ровно 28 лет назад мы познакомились с мужем, и через 2 недели подали заявление а загс...-))
а теперь о грустном, о весе... +600 г и вес 63.9,
теперь у меня предожирение..-((


утром каша из отрубей...
на обед были на шашлыках.. шашлык был из курицы и стейк из говядины..ничего жирного, были еще печеные баклажаны... села я немного, кусочка три курицы и половинку (с пол ладони) стейка, пару ломтиков баклажан, пару грибов, маленький огурчик, половинку помидора и половинку перчика... можно сказать , что обожралась... из нарушений , если это можно назвать, нарушениями,было 2 стакана магазинного кваса и 2 стакана овощного сока
на ужин, так как я была очень сытая, то схрумкали с Фанькой на пару, 2 морковки...
я понимаю, что это вода, но я не знаю, когда я солью почти полтора кг воды, которая набралась за последнюю неделю...-((

Оксан, да плюнь ты! Ну какое у тебя предожирение) Бред это все, эти ИМТ и проч.

вчера был чб...
традиционно на ужин и обед - сырники
на ужин - коктейль из морепродуктов
слилось пол литра воды, вес 63.4

с отвесиком! Понятно, что привес твой был связан с водичкой застоявшейся, хотя я тебя понимаю как давит вот такой показатель на линеечке. Что бы кто не говорил, но и ИМТ хочется видеть нормальное. Ну лично у меня так было - похудела до ПВ по мнению Дюкана, а на линейке ИМТ лишний вес. И все спрашивают почему я перестала худеть? Какой такой ПВ в 72 кг? Дюкан так считает? ааа, ну странно Пришлось худеть до нормального состояния ИМТ по мнению большинства людей

уже совсем не смешно... был бо и + 700 на ровном месте и вес 64.1...
завтрак - каша
обед - листовой салат и 150 г морепродуктов
ужин три курголини без кожи и маленький огурчик..
перекус 2 морковки...
вода, как обычно, ходьба тоже как обычно, т.е много...
кд уже задерживаются на почти на 2 недели, больше поводов для поднятия веса нет...

был чб.. - 500... вес 63.5... чтоб догнать линеечку нужно, как то слить еще килограмм..
завтрак и обед - сырники
на ужин доела вчерашние голени...
уже несколько дней, как вес пошел вверх, есть абсолютно не хочется, от слова совсем, но есть надо.. заставляю себя..-((

Оксан, ты только не расстраивайся, хорошо?... Ведь объемы не выросли, так? Ну а цифры на весах не всегда радуют, это да... Женский организм сложная штука. Все же я верю, что твой привес уйдет также, как пришел.

я тоже на это надеюсь... как говориться .. надежда умирает последней.... вчера было так хреново, что хотела вечером выпить... но взяла себя в руки и передумала...

Умничка.