Приятно познакомится)) . Я думаю, что всё же не зря купила книгу)), сразу всё под рукой, немного вот полистала книгу, очень мне нравятся рецепты, а то не могла придумать , что такое вкусное приготовить, а там много всего))) очень довольна, что её приобрела!
спасибо за рецептик!!! Вот только вопрос, если хлеб печётся на два дня, то как тогда отруби? Просто по ложке в день,по мимо хлеба, или как?

Люд, мало того что не выучили (не все , но ошибаются все), так я им сделала экстpо репетицию на завтра с 10 до 2х, (даже хотя бы с 10 до 12 утра, а дальше свободны (аренда сцены оплачена с 10 до 2) , так они приходить не хотят, типа зачем , и так все хорошо, они собой довольны, кто с внуками посидит, кто в гости идет. Работает только 1 девочка.
И еще меня порожает , ну должны же взрослые люди понимать , что не приятно зрителям платить за билеты и суфлера слушать.
И понять, что репетиция лишней ну никак быть не может, для их же блага делается. Такое впечатление , что это только мне и еще нескольким актерам надо, а остальным пофигу.
Точно с этой группой мне нужно завязывать, найду что нибудь другое в следующем году, или просто на год себе передышку сделаю.

Вика, хлеб по Людочкиному рецепту и делится на 2 дня, т.к. в нем 2 дневных нормы отрубей.
Кстати, отруби есть НЕобязательно, просто они- для разнообразия нашего меню. Меньше можно, больше- нет.
из отрубей можно и кашу сделать, и в йогурт добавить, в принципе.

Людочка спасибо дорогая, подняла мне настрой и дисциплинировала!

Запрещенного почти не ем, орехи, белый хлеб , сахар, жир, конфеты НЕ ЕМ,
Ем фрукты - яблоки ем когда нервы успокоить нужно. ...
Правда за ужином каждый вечер пью сухое вино, 1 бокал миллилитров по 150- 250.

Людочка,половинку порции отрубей- на хлеб, половинку- на пирог. или на денек -другой забыть о семге)))) я уже пару недель ее не ела(специально, от застоев)- а хочется, сил нет))) Тем более вчера в амсторе снова екция была, и она у меня в морозилке отдыхает)))сделаю на днях)) и пирога захотелось)))
достала зебру- хрень полная!!! час все таки простояла в духовке (т.к. после 40 мин не пропеклась). Сверху- корочка, внутри- жидкое Ну правильно, как же масса из такого кол-ва жидкого творога всего с 1 ст.л. крахмала и 3 (!!!!) белками станет густым тестом???? сырым вкуснее было))))Съедобно, конечно,но жалко допустимых! я могла бы целый пудинг-суфле наше съесть Кстати, вчера его делала без йогурта (не было), а полила молоком с сахзамом. получилось не хуже!!!!! и съесть такого можно больше!!!