у меня проблема наоборот.... отрубаюсь спать, как только доползу до подушки, в в 5 уже на ногах..... дальше будет еще раньше... в июне уже буду вставать в 4.... какие тут кинушки...мечта только одна - доползти до подушки...

может тогда или еще раньше ложиться... или шторы плотные

шторы не помогут... я уже рассказывала, что в гостях, мне устроили светонепроницаемый бункер из гостевой комнаты... при выключенном свете, днем, невозможно увидеть руку около лица, т.е. полная темнота... жила я так неделю.... результат.. хозяин вставал в 6 утра на работу, а я уже в это время сидела на веранде, попивала кофе...-))) по поводу раньше ложится... у меня муж приходит с работы в 10-10.30 вечера... я уже в это время лежу в кровати, заснуть не могу, пока он не придет, очень часто бывает, что как только слышу звук отрывающего замка, то тут же отрубаюсь... через пару минут муж приходит в спальню, а я уже сплю... чтобы спать 8 часов мне надо уже отрубаться в 8.30-9 вечера... но это невозможно, пока муж не придет....

был бо..+100 ... итого 62.6
завтрак - каша
купила куринный шашлык, пожарила в духовке, на обед и ужин был шашлык, разница только в том, что на обед был огурчик и 5 черри-помидоров, а на ужин тот же шашлык и салат из зеленой редьки и морковки... в перекусе было пару морковок.....

был чб..-200 и 62.4
кушала утром и в обед - сырники, вечером доедала куринный шашлык 3 кусочка... а толку... через неделю будет 2 месяца, как я на диете, за последний месяц будет 0 результатов....

был бо... 0 ...62.4
вот непредсказуем мой организм....
завтрак - каша
обед, моталась по делам, готовить было некогда, быстро сделала себе салат из зеленой редьки и морковки
ужин 3 говяжьи котлетки с хреновиной...
перекус 2 морковки и орехи....

вот я говорю, что моя организма не предсказуема... и вот подтверждение моим словам.... был чб и после него +100 (грузчики приходили) итого 62.5.... через неделю заканчивается второй месяц дюканства... а результатов 0...
ела, как обычно...
завтрак и обед сырники... блин уже видеть их не могу...
ужин салат из море продуктов с яйцом.., а... забыла..., на полдник, ну очень хотелось есть... был омлет из 1 яйца...
грешу, на то что у меня организм перестраивается... уже месяц, как задержка кд... рекорд, так сказать.. предыдущие месяцы были задержки на 2-3 недели... и такая чехорда уже девятый месяц... кто знает, как долго это будет происходить?
еще забыла добавить... сегодня я выспалась... в 10 уже отрубилась и проснулась без 15 шесть... т.е почти 8 часов... так что на недосып привес тоже не списать....

Если с кд задержки то скорее всего это и виновато в таком поведении веса. Ты к гинекологу не хочешь сходить? Мне выписали гормональные таблеточки и очень хорошо нормализовали цикл в свое время

Лиль, я была там по осени... нафиг мне в этом возрасте цикл нормализовать... у меня ж миома... она гормонозависимая... чем быстрее гормоны у меня затухнут, так и она расти перестанет... по мне так лучше климакс быстрее придет, чем матку удалять...
а с поведением веса у меня с осени проблемы, как эта котовасия началась...

у меня тоже миома и когда перед климаксом начали кд скакать как хотят я пошла к врачу и она мне выписала эти гормоны. Мне помогли. Потом когда почувствовала что КД уже приходят на 2 дня и все просто перестала их принимать и кд пропали. Вес перестал скакать. А когда КД то приходили, то не приходили вес скакал совершенно не предсказуемо