-40!!!Но не мороза!!!)))фото стр 56!!!

[НатальяЯ]

Наташа, а ты крабовые палочки часто ешь??? Мне тут девочка одна сказала у нее сотрудницы на Дюкане худели вот они все пришля к выводу что крабовые палки тормозят вес, не знаю насколько это правда или нет. Лично по себе я не замечала, но я их редко ем в последнее время тока в супчике. Может на время от низ отказаться и посмотреть как дело пойдет??? и не нарушать конечно же:))))))))

Не Надюш, я их щас редко ем,100гр пачку покупаю иногда,когда чего хочу-кого не знаю А раньше каждый день,и у меня очень хорошие отвесы были! Я знаешь,чего думаю,что у меня основной лишний вес ушел легко,а теперь постараться надо,т.е без физ.нагрузки очень трудно уходит!Вот!

[Nadulya]

:) я по себе тоже не замечала а спорт да я стараюсь больше ходить обруч не кручу:( хотя надо все думаю вот сейчас потом поем и какой обруч :))))) но надо себя заставлять хоть по несколько минут. еще степ пер приволокли домой тоже стоит :))))

[НатальяЯ]

У меня тоже обруч стоит дома,пока не получается крутить,без тренеровки Сегодня -800,но все равно линейку не догнала,вес 96.7

[Marusen`ka]

Сегодня -800

Ух нафига себе отвес! Поздравляю, подруга! Так держать!

[НатальяЯ]

Сегодня -800

Ух нафига себе отвес! Поздравляю, подруга! Так держать!

Спасибо,Марин

[Nadulya]

У меня тоже обруч стоит дома,пока не получается крутить,без тренеровки Сегодня -800,но все равно линейку не догнала,вес 96.7

Ну вот и я думаю насильно не надо ведь и в книге написано что спортом активно надо заниматься когда дойдешь до ПВ, а сейчас так ходьба для удовольствия:)))))) может и желание проснется крутить обруч:))))

[Nadulya]

И еще с отвесиком тебя :)))

[НатальяЯ]

Надюшка,спасибо Сегодня -500,вес 96.2 Опять не догнала

[Nadulya]

Надюшка,спасибо Сегодня -500,вес 96.2 Опять не догнала

Приветик:))) И я догоняю свою, а она все убегает:)))) УРААААААА сегодня ПЯТНИЦАААААА как я хочу выспаться:)))))))))

[Marusen`ka]

Сегодня -500,вес 96.2 Опять не догнала

Натаха, привет! Что за унынье??? Выше нос!!! Ого??? -500 - это так здорово!!! Так держать!!! А линейку свою ты обязательно догонишь. Понимаю, нет ничего хуже чем ждать и догонять, но никуда она от тебя не денется. Терпение! Оптимизм! И упорсмтво! Без этого никуда!!! Давай, подруга, дожимать! Нам с тобой стыдно второй раз бросать, на нас люди смотрят.