Какие есть добрые и сердечные люди.переживают...Живот от углеводов прет.А мы их ограничиваем.так с какого лешего он будет висеть?Светочка.а ты вакуумизацию для живота не пробовала?Это упра.когда вдыхаешь через нос воздух,затем выдыхаешь через рот.втягиваешь живот и как бы запихиваешь его под ребра.Делать его можно стоя ,сидя.лежа и слегка согнувшись уперев руки в колени.Оно эффективное и несложное.

Инна, привет! Я когда к юбилею своему готовилась- усё делала- Вакуум хорошо подтягивает все! И он куда проще бодифлекса...В реберной и подреберной части то уже не висит ничего- висит пузяка над труселями маленько..Но мы над этим работаем!!!

А люди, действительно, чудесные...но немножечко сами для себя ленивые, а мне просто тупо повезло, что смогла так вот похудеть..но больше не надо да и не получится, да и вот...а так- милые девушки...

Светочка.прочитала дневничок твой и все фотки посмотрела.У тебя фигурка очень пропорциональная.сейчас уже супер результат.Главное,твой позитивный настрой..У тебя здесь весело.познавательно...

Светлана, какая ты красивая замечательное фото

А где подробнее можно почитать про эту вакуумизацию? Пенелопа, поделись, плиииз!

Свет, подруги просто тебе очень завидуют , а признаться в этом кто ж захочет. Плюнь на них. Если человек чего-то всерьез захочет он землю рыть будет. Значит не хотят. Я уже как-то писала, что слышала по радио шутку. Когда человек садится на диету он теряет друзей. По двум причинам - первое - ему завидуют. Второе - он сам всех задолбал своими навязчивыми рассказами о диете . Так что пусть живут спокойно

А третье.им неудобно смотреть в мою тарелку с салатом из капусты и скромной рыбной котлеткой уложеной на салфетку.чтоб убрать лишнюю каплю масла-в кафе.В моем присутствии приходится делать вид.что они тоже мало кушают...

Ага, и фиалками какают!
Оборжалась реально!

Светуль, а фотки с юбилея есть? Или я прошляпила?
Хорошего дня, пузику привет! Качай, результат не заставит себя ждать. Правда приходиться делать это постоянно, иначе опять обвисает все!