Олюсик, скорей бы уже сдать те экзамены и расслабиться....
Пусть твой день сложится наилучшим образом....
Обнимашечки.

День сложился странно. Вечером я оказалась у эндокринолога.
Щас расскажу "от почонтку". Когда мы ездили в Германию, глядя на то как я ем и зная как я тренируюсь, моя подружка меня убеждала, что мне нужно сделать тест на инсулинрезистентность. Типа она никак тоже не могла похудеть - 90 кг и ни в какую. Оказалось, что у неё эта самая инсулинрезистентность, попила пару месяцев метформин, с неё 20 кг слетело и она наконец-то забеременела. Ну и решила она, что у меня такая же хрень может быть. Я-то ей, конечно, пообещала, что сделаю и благополучно на это дело забила - я уже проверялась вся вдоль и поперёк. Да, конкретно этот тест я не делала, но других всяких-разных стооолькооо((

А тут она мне опять звонит с тем же вопросом - ну как? Я вяло отбиваюсь, но разговор услышал Крат. Иди, грит, сходи, пока есть время, с тебя не убудет. Записалась, пошла. Пожалилась тёте-дохтуру, типа "тётя, я толстая". Рассказала про свои тренировки, как питаюсь. Тётя-дохтур согласилась, что фигня нездоровая и очень обидная и как написала мне баданий: все гормоны щитовидки (а я ещё со своими ободранными от аллергии локтями - а вдруг не аллергия?), кортизол ну и тот самый тест на инсулиноотпорность. Завтра пойду сдаваться с утреца.

С одной стороны я прекрасно знаю, что они во мне ничего не найдут - никогда не находят. С другой - вот уже и специалист согласился, что так быть не должно. Тогда останется мне только одно объяснение: у меня раздвоение личности. И пока одна личность тренируется и считает калории, другая по ночам ходит к холодильнику и по окресным барам.

Вообще, конечно, я бы просто попила метформин по принципу "поможет - не поможет", но без рецепта его не продают. Строгости какие.

После дохтура сходили пошлялись, зашли поужинали: ели мясо и пили сухой сидр. Крат ещё с дуру картошки налупился зачем-то, потом страдал, как сильно он переел.
Кетоз на месте, привес от позднего, хоть и в рамках дневной калорийности, ужина +900. итого опять 90.

А чем черт не щутит......Вдруг чего найдут.
У меня одна знакомая не могла похудеть......Набрала после родов....Волейболистка, всю жизнь на ПП....
Поехала в Турцию и чем то траванулась. Попила Нифуроксазидчик, а потом три курса канадского йогурта. И как пошла она таять на глазах.....
За три месяца 20 кил скинула и больше не поправляется.....
Странно же.....

Олюсяяяя.....
Как ты, дружочек?
Волнуюся......

А, не, Инн, хорошо всё.
Ну, не то чтобы прям хорошо, но неплохо. Просто не пишется. И вообще ничего не делается: не работается и не учится. Да и по дому не шуршится. Не знаю почему, в каком-то режиме энергосбережения живу. Плохо это, не люблю я такое состояние.
Надеюсь, сегодня наконец-то выровняюсь.

Анализы все свои сдала, жду результатов: большая часть из них уже готова должна быть, но есть там два гормона, которые долго делаются, до двух недель. Но сказали, что может быть готово и значительно раньше - пойду в понедельник узнавать.
Когда делали тест на инсулинрезистентность после раствора глюкозы натощак мне откровенно сдурнело, еле высидела, а уже готова была обнять раковину. Надеюсь, это просто случайная реакция. Не хочется думать, что это о чём-то говорит.

Тренировки на этой неделе тоже через одно место: в понедельник вместо трени поехала к врачу, потом гуляли, во вторник оказалось что Ладка болеет и с ней бежать нельзя, в среду Крат тренил дома с гантельками и со мной не побежал, а мне одной не захотелось. В итоге первая тренировка на неделе была в четверг. Позор мне.

После глюкозы кетоз только-только начал восстанавливаться, но я для него вчера снизила калорийность экстремально, до 800 ккал. и последний раз ела в 4. Сегодня вес 89.6 пойду-ка линейку поправлю.

Карина в инстаграмме постит совершенно пострясающей красоты фотографии из Черногории.

Я сама уже второй день энергосберегаюсь.....
А до этого такая была активная и бодрая. Сама себе радовалась.

Карину в инстаграмме наблюдаю, вернее любуюсь ее шикарными видами. Хорошо то как!
На счет того, что бегала после большого перерыва... так ты до этого много занималась, так что в сумме будет нормально.
Режим энергосбережения это не супер конечно. Но, думается, он не на долго и сменится активным

Вроде начала выравниваться. Вчера поучилась неплохо, с Ладкой сбегали по её лёгкой дистанции, немножко готовила, читала Ведьмина - уже четвёртую книжку начала, что-то там такое глобальное назревает, тревожно мне за героев))

-500. 89.1 это мне получается худеть при калорийности 1200 только. Это очень плохо. Во-первых, при том что весь день мне хорошо и прекрасно, спать ложусь прям сильно голодная и потом долго ворочаюсь, а во-вторых, на этих саночках я уже каталась: ещё пару килограмм уйдёт и вес встанет, а потом при возвращении на вменяемую калорийность опять нарастёт с космической скоростью. Одна надежда на кетоз, что хоть в этот раз не так сильно пострадают мышцы и худею я конкретно за счёт жиров своих. Ну, по крайней мере я на это надеюсь.

А схуднуть очень хочется перед отпуском: летние платья сидят стрёмненько. Оно и понятно, я их шила-покупала перед Турцией 3 года назад в весе 82, то есть они конкретно на размер меньше, чем я сейчас. А ехать в июле в Казахстан в джинсах - так это сразу нужно жопу мазать средствами для обёртываний - чтобы сауна-эффект даром не пропадал. Блин блинский.

Ладно, поглядим, что из этого получится на этот раз.

Сегодня в планах уборка, готовка, учёба, тренировочка с гантельками и, может быть, сбегаю сама на часик по ненапряжному ладкиному маршруту.

Олюсик, а может ближе ко сну все таки что то погрызть ? Хоть кусочек сыра......
Только чтоб голод сбить.....
А платье летнее лучше купи.....Не мучайся.
Тем более вы к родне едете.
Обнимашечки.

Та не... просто нужно спать ложиться вовремя, а не к полуночи. А так да, вчера пришлось идти молоко пить.


Да прям. Не охудею, так влезу как есть. Стрёмненько-не стрёмненько. По большому счёту, кроме меня никому нет до этого дела. Покупать-то, собственно, и не на что: и без того трат предстоит выше крыши.


Уууиии!!!