....гы , ага заМУРрровать злЫдня в дороге из жОлтого золотого кирпича........ ( добрая девочка Элли )

Привет , Лисёнок и Конфетик.

Насчёт 20кг в отведённое время , так не...... думаю никто ..... те кому надо было 40 , 50 скидывать , те да первые 20 сбрасывали быстро... а потом топтались.....
Думаю у каждого в % соотношении , определённый % жира сбрасывается , а потом организм говорит Фигу , буду из себя капризную жадную девочку строить........ и тут кто кого - разум и сила выдержка воли .... или вредная жадина......

Ну и у каждого определённая граница ...... со 150 до 50 это врядли возможно......

Привет, Элечка)) Тоже так думаю. Или надо ни разу не нарушать, постоянно ходить и еще спорт включать.

Ты видишь, что со мной спорт делает аж +500....не буду заниматься

Оль, а ты отрубное хочешь тесто на пиццу?

А я Лилино поробую, мне состав понравился, да, с отрубями))

напишешь потом что вышло? я сделаю на днюху нарушалку - свою пиццу с нормальным сыром

Ушла на плантации плантатить))

Мне надо сыр сначала)) Конечно, напишу))

А ты какой рецепт выбрала....там где побольше или там где поменьше?

не, не уложилась. Ни в первый, ни во второй раз не очень сильно, но отставание было. У меня платто непробиваемые нередки.
Пиццу попробуй - на мой взгляд от настоящей не очень сильно отличается. Конечно отруби есть отруби, но вполне себе не плохая замена. Кстати тоже надо замутить и заморозить