До чего же прекрасная сегодня погода, просто праздник солнца и ярких красок вокруг!
В обеденный перерыв решили с коллегами прогуляться в парк. Буйство цвета)))

Интереснейшую статью недавно прочитала про метаболизм.
https://laviniablog.com/?p=42848

Не то, чтобы я этих фактов про скорость метаболизма не знала, но предпочитала закрывать на них глаза((( Или привести пример с людьми, "которые едят и не толстеют... Или про гены....
Но вот приходится принять тот факт, что:
"Метаболизм – это система использования организмом энергии. Взаимодействие прихода и расхода. Приходит энергия из еды, а расходуется на жизнь: от деления клеток до триатлона.
1)Общий расход энергии не увеличивается от спорта, и тем более, от физкультуры. Организм быстро адаптируется и сокращает расход на другие процессы. Есть гипотеза, что спорт полезен именно поэтому: он перенаправляет ограниченную энергию на эти лишние движения, забирая ее из таких механизмов, как стресс, воспаления, аллергии, и т.п.
2) Метаболизм меняется всего дважды в жизни: в раннем детстве и в 60 лет. У младенцев расход энергии на 50% выше, а у стариков на 25% ниже, чем у взрослых. "

Значит, грубо говоря, жрать мне надо на полведра меньше... кушать надо все-таки умереннее

Как красиво у вас! У тебя офис в лесу что ли? Классно, можно гулять в обед. Ты как всегда на фото очень хорошо выглядишь.

С добрым утром всех девчат!
У нас оно еще и морозное. Не удержалась, прошлась по саду, полюбовалась на замороженную природу:

Ириш, у нас же офис на окраине деревни (3 км от города). Между городом и нами устроили парк из бывшего леса. Пестовский парк, если захочешь погуглить:))
А офис вообще на берегу озера. Очень живописно

Бэлочка, это шикарно жить и работать в таком живописном месте)
Насчёт метаболизма мне диетолог говорила, что мы наследуем базовый метаболизм и действительно есть люди, у которых все процессы быстрее проходят, но в целом нужно следить за тем, что мы едим)

Да, это бесспорно, следить и не переедать! Леночка, жду результатов твоего загадочного эксперимента с нетерпением

Эти выходные наполнены делами по "самое горло". Но все-таки решила забежать в свой домик, показать вам свою дю-выпечку.
Рулет "ЛЕРмонтов" - угощайтесь:))
О названии не спрашивайте, для самой это осталось загадкой

Бэла, на вид он чудесен!
А на вкус как?

Я тут тоже балуюсь, поужинала и решила приготовить рагу овощное с курицей на завтра, накидала специй. И так оно пахнет вкусно, манит меня)
Теперь я в ожидании завтра)

Бэла, ну у тебя красота там!!! Тебе бы гулять да гулять по парку, а дома наслаждаться своим садом. О рулете молчу , так как если ещё хоть слово скажу, то не удержусь и пойду сама печь:connie_21: . Ты только напиши, вкусно ли получилось? Спасибо за информацию про коварный метаболизм и за фотки - очень красиво и спокойно, ну и очень аппетитно!