хорошо попировать тебе, Оксан. надеюсь после пира организм твой опомнится и пойдут отвесы

ой не знаю..... но за пожелания спасибо!
БЫЛ ЧБ слилось 500, стало 62.7
завтрак и обед - сырники
ужин - тушенная кургрудь....
ходьбы много...

Оксан, ну вот чего ты переживаешь? Ну хороший же вес у тебя и не растет. График вон какой ровный. У меня вес почти такой же, всего на полтора кг меньше и я вообще не парюсь. Ты сегодня пировать собираешься? Ну и получи наконец удовольствие, расслабься! Наплюй на то, что будет потом. Потом и решишь что с этим делать

Лиль, ну ты сравнила себя и меня..... тут не кг надо сравнивать, а ИМТ, мой ИМТ на сегодня 24,8... еще наберу пол кило и будет уже больше нормы.... чтоб добиться твоего ИМТ 22,5 (Я посчитала) мне надо весить 57.5 кг, для меня это не реально.....
Вчера дорвалась... просто обожралась до болей в желудке, муж еле довез(ехать от тетушки по пробкам 2 часа) так я не нажиралась, по другому не назовешь, давно... наверно лет 5 назад, а может и больше... рот просто не закрывался, в основном это были овощи и черешня... на шашлыки уже не осталось места... съела 1 кусочек свиного и 1 кусочек куриного шашлыка... а так просто был пищевой разврат.....-)) 2 или 3 малосольных огурца, пару помидор, соленые грибы, баклажалы жаренные фаршированные сыром, помидорами и зеленью - штук пять слопала и море черешни.....
сегодня встала на весы очень удивилась всего +700 итого 63.4, что всего на 200 г больше, чем было позавчера после скромного бо....
какой сегодня будет день(в плане еды) я еще не решила, щас пойду с собакой гулять и подумаю...
забыла.... с невесткой выпили бутылку красного, сухого вина..

Вот и славно! Это была перезагрузка! Не делай сегодня белковый. Сделай обычный БО, не строгий, не голодный. Дай организму понять, что не собираешься его наказывать

Сделала я сегодня бо, Лиль, я не понимаю, как может быть голодный бо, он у меня никогда не бывает голодным. вот когда чб, тогда, да, я хожу голодная, постоянно есть хочется, потому что белка я много съесть не могу, а потом уже и не хочу, вроде как и голодная, но как представлю, что белок надо только есть, то воротит от него...
на сегодня + 300, вроде не много, но общий вес 63.7, еще 200 грамм и уже имт будет больше нормы...
завтрак - омлет с помидоркой
обед - вареная цветная капуста
ужин - куршашлык и салат, совсем не много, из свежей капусты с зеленью и пару редисок...

держись. ну что поделать если метаболизм такой. возраст видимо
хорошего дня

вчера был бч слилось 500 г... вес 63.2... до минимума еще 1,2... для себя решила, что для буду еще на диете до 21 июня... т.е ровно три месяца... не знаю успею слится до минимума или нет... последний минимум был 18 дней назад... что будет потом - не знаю...
завтрак - каша
обед - салат из кальмаров.
ужин - тушенная курпечень...
это мы перед встречей с родней заехали на стройку брата посмотреть....

стройняшечка А на фоне дома, так вообще, дюймовочка)))

так меня и поставили для масштабу...-))) дом огромный! там окна запланированы по 8 метров... да и площадь дома не маленькая, больше 500 кв. м...