Всем приветики! ух, пролетело, отгуляло и как и не было
uluna писал(а):
Галь, ты орехи хотя бы взвешиваешь
Я, когда дорываюсь, только визуально помню сколько их было. Да, пока не закончатся, а чо. Завтра ж конец света и точняк ЧБ))
Как засыпать то и по ночам не навещать холодильник, если после 16 не есть?
Хорошо тебе погулять сегодня
Маш, я не взвешиваю, это расфасовка была изначально в 150 грамм- как купила, так и смотлотила
и тоже не заметила
Wonderful lady писал(а):
Галь, присоединяюсь к Маше про 16 часов - неа, не вариант! К тому же, для организма большой стресс - такой перерыв в питании. Почитай про выделение кортизола.
И веселой свадьбы!!!
та ия ж не из таких))) пару дней могу еще продержаться, а потом усе
, потом не то что есть... потом жрать хочу
Смека писал(а):
Галь, орехи и 16 часов... сегодня попалась на глаза некая Зоя, которая говорит, что нужно кушать до 20, делить пищу на 3 приема. А кроме всего этого запастись кусочками еды размером с миндаль (ну или его взять) и кушать по кусочку каждый час, разгоняя свой обмен веществ. Длительные перерывы в приемах пищи (более 5 часов) чреваты срывами. Короче, все эти ограничения путь вникуда. Потом из воздуха набирать будешь.
По моим личным наблюдениям, лучше кушать 4-5 раз в день, порции 300-400 грамм. И тогда голова не болит и вес стабильный. Вопрос в другом, что мы не роботы... и сбои бывают... и если ты всегда ешь хорошо, то даже если с диеты спрыгнул, то все равно набираешь равномерно. А если сильно урезал, то потом ухает так, что не успеваешь отдышаться.
Короче, тебе как-то переключиться надо, чтобы не загонять себя в угол.
Уже свадьба что ли? Ты же только платье купила))) Хорошо погулять!
ну что? уж и помечтать нельзя что-ли
koshechka писал(а):
Ой,как завтра свадьба?Быстро вы,шумахеры!!!
Галочка,желаю хорошо повеселиться,радости и веселья!!!
И фоточек хотим,хотим фоточек!!!
Mymink писал(а):
Веселой свадьбы и замечательного настроения! Расскажешь потом как прошло, да? Улыбок и смеха! Ну и потанцуй от души!
Спасибо, мои хорошие! да, свадьбу отгуляли, все хорошо. Молодые решили одеться в этностиле- держалось все в секрете
. пару фоток будет, но я как-то и забыла, что нужно пофокаться
. Настоящая мама жениха не пришла, не спрашивайте почему- я не знаю. короче, мамой свадебной была я... переволновалась от неожиданности.
