Ух ты! Ленок, поздравляю с отвесом!!!
А я даже взвешиваться не стала после шампанского У меня, правда, брют был ради такого случая.

Ленусь,с отвесом тебя!!! Какая ты молодчина!! Я думаю что организм тебе был даже благодарен за такое поощрение потому и отвесил. Ему же тоже тяжело совсем без баловства.

оброе утро,Лен! С отвесом!

Это значит что пришло твое время для консы . А ты засиделась в девках как говорится С отвесом тебя

Спасибо, днвочки мои
Тоже чую, что пора на консю Вчера не было времени хлеб испечь, сегодня утром на завтрак съела кусочек цельнозернового, который можно на консе. Посмотрим, что завтра весы покажут. Может недельку ещё закреплю сброшенный вес, и перейду на след. этап

Нужно уходить вовремя и красиво
А то потом могут быть проблемы Так что с понедельника новый этап и новая жизнь Это цитата из книги Дюкана :
Как и многим другим, вам, воодушевленным этим достижением, захочется пойти дальше и потерять еще несколько запасных килограммов. Но дело сделано, вы достигли веса, который хотели изначально. Теперь вы должны приложить все свои силы чтобы сохранить его. И это не простая формальность — каждому второму, кто следует моей диете, это не удается, и их постигает неудача в течение первых 3 месяцев после достижения желаемого веса.

Могу ли я вам сейчас дать рекомендации по окончательной стабилизации веса? Конечно, нет, вы же прекрасно знаете что сейчас вы слишком уязвимы, подобно омару, меняющему панцирь. Пройдет не меньше месяца, пока его новый панцирь окрепнет и станет достаточно тверд. Так же и здесь необходим переходный этап, чтобы закрепить ваш новый вес.

Викуль, это я всё уже читала. Всё знаю.
НО, я уже перепрыгнула 4 кг расчёта по Дюкану, всё у меня идёт хорошо, больших отвесов и не ожидаю, но я настырная, иду к своей цели
Спасибо за заботу, дорогая!!!!

Леночка, приветик!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ, дорогая тебя с отвесиком!!!

Если что, обращайся Тебе еще 700грамулек и все

08.03.13 134.день Круиза 1.ЧБ
Вес: 60,9 (- 300г)
завтрак: каша с овсяными отрубями + кофе
обед: 1/4 пирога с фаршем
ужин: 2 кусочка курочки тушённой с луком в мультиварке + шампанское
чай, вода

09.03.13 135.день Круиза 2.ЧБ
Вес: 60,7 (- 200г)
завтрак: каша с овсяными отрубями + 1 кусочек цельнозернового хлеба + семга + кофе
обед: 1/4 пирога с фаршем
ужин: 1 куриная грудка, жареная на капле масле
чай, вода