Умничка какая!

Да, говяжий бекон я видела в других странах. Говядину я тоже не ем. Впрочем, вчерашний рейд по магазинам показал исключительно свиной бекон в ассортименте.

Да, слышала и даже пробовала интервальное. Похудеть оно мне не помогло. Стресса вызывало массу. Но я тогда была вообще не в теме ИР. Два, максимум три приема пищи в сутки - это первое обязательное правило, насколько я поняла. И никаких перекусов. Пробую. Пока получается не очень, если честно. Нужно полностью перестраивать нейронные связи. Вчера еще Керимовой наслушалась, дополнительно замотивировалась. Дала себе время, план имеется. Посмотрим, как пойдет.

Привет, Олечка!)
Керимова -это врач?)

Да в целом нормально 3-х разовое питание у меня соблюдается.
Я просто в перекусы пью обычную воду)

Привет, Солнце!

Керимова - это Светлана Керимова, woman insight

Тоже надеюсь до нового года перейти на 3х разовое питание, подчистить рацион и перестать точить всякое между приемами пищи.

Спасибо)нашла ее, тоже почитаю)
На самом деле не так сложно питаться 3 раза в день)
Сегодня я позавтракала после 12.00 и поужинала в 8-ом часу. Получилось 2 раза, норм.
Не было возможности поесть раньше.

Тоже ее рассматривала... Но не для меня, все таки Дюкан мое, самое лёгкое из всех диет, всегда можно найти что покушать и перекусить. Особенно первое время, когда постоянно хочется жрать! Сейчас, через 3 недели, уже чувствуется, что и ем меньше, и порции уже поменьше, и часто себя сдерживаешь перед сном от перекусив)) Но как по мне, так это от того, что знаешь, что не запрещенно, можно перекусить

У Керимовой вебинар недавно был, может сохранился на ютубе, она рассказывала о питании, о непереносимостях, уговаривала не жрать тазиками, обещала даже свой протокол питания в инсте выложить - я не смотрела еще. Но она в прекрасной форме.

Вот у тебя отлично получилось, 2 раза, я считаю.

И да, обещаю тортики больше не есть....пока

да, помогает морально очень.

Но я изучаю вопрос с ИР и начинаю ее у себя подозревать. Поэтому рассматриваю вариант ужесточить себе и семейству своему диету на какое-то время - посмотреть на результаты.

Всем привет!

Нужен ваш коллективный разум. У меня есть хорошая подруга за океаном. Хочется сделать ей особенный подарок на ДР. Не могу придумать ничего особенного, оригинального, такого, что можно отправить в посылке и оно благополучно долетит. Накидайте мне идей, пожалуйста. Чему бы вы были очень рады?

У меня когда идей совсем нет, я ищу на ярмарке мастеров что-нибудь оригинальное, что б под заказ можно было с гравировкой сделать или еще чего, что б человек знал, что не просто купленно, а именно для него было заказано)