а не пора ли из гусеницы в бабочку)

вот это ДАА :good:

Галяля писал(а):девочки, за четверг ушло кило двести! Ура!

с отвесищем тебя! Видимо водичка просто подзадержалась! Хорошо ты слилась! Вот этот вопрос с закрепом не до конца понятен мне. Надо ли четко следовать инструкции или можно не выполнять всех пиров и крахмалсодов положенных... что важнее в закрепе длительность его или выполнение инструкций его проведения? Все остальное ясно и понятно, но вот этот вопрос совершенно не проговорен. Вот допустим я не могу на второй части закрепа провести 2 пира и 2 крахмалсода, много мне, не успеваю... это считается срывом или можно проводить их меньше?

Mymink писал(а):с отвесищем тебя! Видимо водичка просто подзадержалась! Хорошо ты слилась! Вот этот вопрос с закрепом не до конца понятен мне. Надо ли четко следовать инструкции или можно не выполнять всех пиров и крахмалсодов положенных... что важнее в закрепе длительность его или выполнение инструкций его проведения? Все остальное ясно и понятно, но вот этот вопрос совершенно не проговорен. Вот допустим я не могу на второй части закрепа провести 2 пира и 2 крахмалсода, много мне, не успеваю... это считается срывом или можно проводить их меньше?

У Дюкана написано, что Закрепление надо строго соблюдать (как и всю диету) и по срокам и по содержанию. Если будете пропускать пиры или не есть добавленные продукты, то вес не закрепится, организм не привыкнет к новым продуктам. А когда, выдержав "Закрепление" по времени, Вы перейдете на этап "стабилизация", то начнете набирать вес, так как организм не вышел из режима накопления.

Поздравляю!!!! Супер!!! :Yahoo!:

понятно. В принципе я так и думала и на закрепе старалась придерживаться. Просто реально 2 крахмалсода и 2 пира в неделю ооочень много :girl_hide:

Последний раз редактировалось К@тюша 10 окт 2014, 20:00, всего редактировалось 1 раз.

Галя, ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесом!!!! :good:

Поправляйтесь и не болейте.

Mymink писал(а):понятно. В принципе я так и думала и на закрепе старалась придерживаться. Просто реально 2 крахмалсода и 2 пира в неделю ооочень много

А Я поняла,что крахмалсода должны быть именно в пир :yes4:

Mymink писал(а):понятно. В принципе я так и думала и на закрепе старалась придерживаться. Просто реально 2 крахмалсода и 2 пира в неделю ооочень много

У меня подходит первыя неделя закрепления к концу, еще не была ни крахмалсода ни пира, зато был ЧБ четверг :girl_haha:

. В выходные надо всё наверстать. :girl_witch:

СМЕЛАя писал(а):
Mymink писал(а):понятно. В принципе я так и думала и на закрепе старалась придерживаться. Просто реально 2 крахмалсода и 2 пира в неделю ооочень много

А Я поняла,что крахмалсода должны быть именно в пир

Неть, отдельно :yes4:

В пир тоже можно макарошки, но уже с каким-нибудь жирненьким соусом например.

а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)

Re: а не пора ли из гусеницы в бабочку)