Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[vodolei4nk]

Будьте добры подскажите, что такое СОМ, ??? Я живу на Украине в г.Запорожье, интересно у нас такое есть?

СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕНОЕ МОЛОКО

[irisha]

Эльчик, привет!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Оксик]

Элечка, прЮветы
Чот ты ко мне заглядываешь? А у меня между прочем уже первая 8-ка
Дрюх не пропадай, а то я плакать буду

По физкультзанятиям ты первая , какая же молодчинка, я горда за тебя

[gattta]

Эль, у меня слов нет... и как-то прямо стыдно становится, что до сих пор не взялась за руки Но чую, подогретая твоими подвигами, скоро созрею

[Kartinka]

Эля, я там у себя временно "планку" восстановила viewtopic.php?f=18&t=7088&start=570, как обещала, заходи если чё

[Стрела]

Доброутро!

[effi]

Всем приветик самоцветик и с наступающими выходными!!!!!

Ваш покорный слуга Эффи уматывает на выходные , развлекаться , гулять и пьянствовать... культурно....
В понедельник появлюсь отчитаюсь.

Пс - не , ну спортсменки то у нас тут настоящие Надия, Даша и Наташа. ... я то так , физ-зарядочница утренняя.... и на природе погулятииии.... уток-галок посчитатииии...

PPS....KAKOE KOффEEEE!!!!!!!!

[Nатали]

Вот, дружочек мой обиженный, притащила тебе немножко российского телевизИра...

phpBB [video]

...а так же мУлЬОн поцелуев...

[effi]

Всем приветик.


Выходные прошли замечательно , но вне дома ... поэтому на весы до среды вставать не буду , чтоб не травмироваться и лишний раз не пугаться ... вообще наверно буду вешаться чистосердецно с чистой совестью в здравом разуме - по средам ... типа по середке селёдки... тьфу по селедь недели....
Так как по опыту - в ресторанах и всём общепите - все жутко солёное , и как правило в купе с алкаголем , хоть и в разумных количествах , от двух до 3х кг прибавляется только так...
В общем до среды у Эффи спуск платины..

В выходные и ела и пила ни в чём себе не отказывая , но гуляла ..... и пешком ("В гуляла" тоже входит) много ... и тяжеленные сумки таскала вместо гирь... от рюкзачка , с непривычке то сегодня шея и спина болит... но жить можно.

У нас погода сегодня - хоть из дома не вылазь.... но вылезла и работаю себе потихоньку....

В выходные , хоть и были дожди , но и солнце тоже выглядывало , так , что всё было замечательно!!!!

[alenkacan]

Зашоль обнять и поцаловать нагуленных Элффиков