Обратный отсчет!

[Милена Эн]

Нда, вот такое хреновое лето: без мороженого и на работе! Нат, у меня подружка-похудистка тоже в столовой обедает, берет курицу и квашенную капусту или рыбу с корейской морквой. Подсади новый коллектив на Дюкана и все вместе столовское меню перекроите!

[Haтaлья]

Наташ, можно дома позавтракать хорошо-плотненько,и не нарушая.На обеде съесть немного, без гарнира. Ужин дома по-дюкановски. Или на консолидацию перейти.

завтракать плотненько не получается, не лезет в меня много. без обеда денек пробовала - чуть не взвыла с голодухи )))) привыкла дома жрать в любое время. с ужином все норма)))

Нда, вот такое хреновое лето: без мороженого и на работе! Нат, у меня подружка-похудистка тоже в столовой обедает, берет курицу и квашенную капусту или рыбу с корейской морквой. Подсади новый коллектив на Дюкана и все вместе столовское меню перекроите!

я пытаюсь питаться по дюкану, но нифига пока не получается ((
в столовке беру рыбу с капустой или с фасолью стручковой брала... дома белковую пищу ем, но так получается я который день БО провожу.
чередования нет - вот проблема.
завтра попробую без гарнира че-нить взять, может получится ЧБ день
а в выходные строго ЧБ устрою!!!

а вообще, СПАСИБО, девчонки за поддержку!!! Я обязательно приспособлюсь питаться, или НАФИК эту работу ))))))))

[Haтaлья]

ах, да!! вопреки всему, я все еще 63 кг!)))
и ношу на работу .... внимание! ДОБЕРЕМЕННЫЕ ВЕЩИ!!!! которые я носила в 59-61 кг.
получается что одна цель уже достигнута!!!

[yuko4ka]

Круто! Это хорошие новости! А на работу нельзя таскать свое что ль? В столовой можно без гарнира есть, я в кафе так всегда делаю. =)

[Айгюль27]

Наташа! Ты молодец! Главное не набрать. Ты и так очень красиво выглядишь!

[galadriel]

ах, да!! вопреки всему, я все еще 63 кг!)))
и ношу на работу .... внимание! ДОБЕРЕМЕННЫЕ ВЕЩИ!!!! которые я носила в 59-61 кг.
получается что одна цель уже достигнута!!!

Так в этом и вся "соль" - так что не вздумай бросить.... мы рядом!!!

[Tasha97]

мне совсем плохо без фруктов(((

[Haтaлья]

мне совсем плохо без фруктов(((

мне тоже фруктов не хватает... но цель стоит чтоб потерпеть без фруктиков некоторое время

[Haтaлья]

всем приветы!
вес 62,3
получается за эту неправильную неделю чуток скинула
сегодня и завтра проведу ЧБ дни!
думаю мне до 60 кг достаточно... добеременные брючки сборят, а раньше сидели ровненько, типа в обтяжку.
вот с животиком надо поработать! пресс покачать, да и обертывания поделать. когда только на это время найти?(
ну пока выходные пойду упорно позанимаюсь, так сказать на неделю вперед!)))

[Милена Эн]

Молодец! По всем статьям! А я пресс начинаю качать обычно за 2 часа до поездки в отпуск