Нади, попробуй сменить чередование!!! Мне кажется - помогает!

Наташ, вот я тоже об этом подумываю. Досижу сегодня ЧБ третий и попробую чередование 1/1.

Нади не переживай, отвес будет рано или поздно - не может не быть.
Я вот сижу на 1\1, а вес только в + 100гр. уже третий день, хоть ничего не нарушаю.

Довольная сегодня погуляла с детьми хорошо - в 15.30 вышла из дома, в 18.30 вернулись. Зашли в магазин, прикупила еще пачечку отрубей - и очень удачно нарвалась на рукколу, давно хотела ее попробовать, да все не попадалась на глаза, а тут все удовольствие за 12 рублей (небольшой пучок). Так что на завтрашний БО у меня будет шикарный завтрак - салат из рукколы, помидора, огурца и сыра, заправленный лимонным соком.
Кстати, творог теперь хочется потреблять исключительно в виде сыра сварила его сегодня - а сыворотки полно осталось, испекла семье целую гору блинчиков. Все счастливы и сыты

А я творог раньше вообще не ела, а теперь обожаю, особенно с молоком или кефиром и очень мне вкусненько. Но по сыру скучаю , да варить сама боюсь, не прощу если загублю творожок!!!

74,2 - и снова здравствуйте! надолго ли?

Завтрак - овощной салат с сыром, хлеб. Салатик ну оооочень вкусный получился, пальчики оближешь!
Обед - фасоль зеленая с курицей, тушеные в кефире
Ужин - рыба, запеченая с томатным соусом

Нади, ты так вкусное свое меню пишешь !

А как же, Наташа ;) стройнеть надо со вкусом!

Молодец!!! А я за весь день только отруби с молоком поела, время пока не было приготовить что-нибудь.

разгрузка сегодня?

я наоборот уже столько наготовила... мужа же надо кормить...
и ребенков...
ну и себя тоже не забыть