Мечты питают нашу душу...

[Anahit1]

Танцуй танцуй!!!! И пой
И отвесишь и настроение поднимешь и сразу выздоровеешь !!!!!

Вот-вот, все от настроя зависи т. Попеть не смогу, а то сына напоминает про мультик о Мюнхгаузене:" Спой, птичка, не стыдись!" . Но потанцую . И тебе отличного настроения и солнечного дня, много танцев, веселья, ёги и всего-всего, что ты любишь . У тебя великолепные фотки, Эльчик!!

[irisha]

Добрый день красавицы! сколько вы мне позитива послали, его почувствовала
Сижу дома, тк погода сама что ни на есть отвратная, не погуляешь. Но дома тоже нахожу чем заняться. Только без активной ходьбы вес не уходит, жаль.

Ириш привет
И ты я смотрю с форума совсем пропала

Нет, Эльчик, не пропала, заходила всё время, но никого не было, каждый день отписывалась

Анаит привет , а тебе действительно помогают чисто белковые дни ? Что б отвешивать , хорошо себя чувствовать и , что б потом назад не возвращалось ?

Да, вот результат инерции, Элечка: 10 раз писала и делала выводы , что белковые дни мне прибавляют вес, а все в те же ворота лезу и надеюсь, что они мне помогут !! Лучшe я поактивничаю сегодня , потанцую и порадуюсь- результат будет точно!
Спасибо, что отрезвила меня

Ах, как мне нравится такая активность! Молодец, Анаит! А я и пою и танцую утром. Пока завтрак готовлю, включаю приемник и подпеваю и подтанцовываю, делаю всякие упражнения. Так заряжает!

[Anahit1]

Добрый день красавицы! сколько вы мне позитива послали, его почувствовала
Сижу дома, тк погода сама что ни на есть отвратная, не погуляешь. Но дома тоже нахожу чем заняться. Только без активной ходьбы вес не уходит, жаль.

Ириш привет
И ты я смотрю с форума совсем пропала

Нет, Эльчик, не пропала, заходила всё время, но никого не было, каждый день отписывалась

Анаит привет , а тебе действительно помогают чисто белковые дни ? Что б отвешивать , хорошо себя чувствовать и , что б потом назад не возвращалось ?

Да, вот результат инерции, Элечка: 10 раз писала и делала выводы , что белковые дни мне прибавляют вес, а все в те же ворота лезу и надеюсь, что они мне помогут !! Лучшe я поактивничаю сегодня , потанцую и порадуюсь- результат будет точно!
Спасибо, что отрезвила меня

Ах, как мне нравится такая активность! Молодец, Анаит! А я и пою и танцую утром. Пока завтрак готовлю, включаю приемник и подпеваю и подтанцовываю, делаю всякие упражнения. Так заряжает!

Ну и я зарядилась у тебя, Ириша . С утра петь и танцевать стану, как только сынишка пробные экзамены сдаст (а то ему концентрироваться нужно-сууурьезный !)

[budgie]

Ириша и девочки! Всем привет! Интернет наконец появился, а то последние дни был ужас какой медленный. Показываю, как мангушки уже подросли, еще немножко и начнут спеть.
Вес не проверяла, но не думаю, что сильно изменился - все, как обычно, и еда, и физическая нагрузка. Ириша, меня завтра целый день не будет, если не напишу вес до того, как твой отчет будет готов, ты не жди меня. Я утром в субботу обязательно напишу, надо было бы сегодня взвеситься, но я же не знала, что придется уехать.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Доброе Утро красотки и Ириша

Ну что , разгрузочного дня у меня вчера не получилось.
Очень очень занятой день был на работе, даже за овощами и фруктами на рынок не успела .
Поэтому поужинала , не поздно, часов в 7, но солёную рыбную консерву съела - тунца в перечном соусе....
Поэтому имею 56.3кг ( и КД как бы совсем до конца ещё не закончились)
Завтра утром я буду не дома, поэтому отчитываться не буду. В субботу ещё отчитаюсь.
Но в октябре похудеть не удалось , это факт , самое главное я не унываю , значит в ноябре надо лучше стараться

Неличка , привет , я скучала - давно тебя не было какое манго уже красивое.....

[Fleur]

Ириш, девочки, с добрым утром!

Соня, это мне Натали посоветовала занятия дома, вот:
"Для дома выбираю какой-нибудь комплекс из интернета. В прошлом сезоне была потягушечно-расслабительная йога. В этом году делаю сразу 2 комплекса (1 + 2) из Супер-семидневки от Катерины Буйды."

Ух ты, интересно как, и я хочу попробовать! Ты каждый день делаешь?

Ириша и девочки! Всем привет! Интернет наконец появился, а то последние дни был ужас какой медленный. Показываю, как мангушки уже подросли, еще немножко и начнут спеть.

Спасибо за фотографию, сыну покажу, он любит манго), ему интересно будет, как оно растет. Такие крупные плоды уже!
А я в этом году впервые увидела, как киви растет - как виноград! Чувствовала себя дремучей-дремучей))).

[Anahit1]

Привет, девочки ! Ириша, а я отчитаюь завтра .
Неля, какая красота ! Скоро уже свое манго будете есть? Вот бы и мне такую роскошь..
Вика, а я до сих пор не видела, как киви растет , пойду поищу в интернете

[Ilana1955]

Заптшите мой результат после чисто белкового четверга...
70 кг. 100 грамм. Конечно, еще будет откат после пира, но, чувствую, скоро придется менять цель в линеечке.

[irisha]

Доброе утро, девочки! Я не потерялась, но много мелких дел, на которые уходит куча времени и в результате заходила на форум почитать, но пописАть не получилось.
Итог недели у меня НОЛЬ, в течении недели вес прыгал до килограмма, хорошо, что хоть к пятнице вернулся к предыдущему значению, но результат за месяц всё равно плюсовой. Ожидаемо, месяц был тяжелый в плане самочувствия и настроения, всё из-за погоды, и очень хотелось есть. Надеюсь два месяца до нового года будут более плодотворными
Хорошо, что продержалась и не не ела вечерами, хотя очень хотелось. Почему так хотелось есть в этот месяц? перестройка на зиму что ли? Как медведь к спячке готовится, так и я Но я то наоборот наметила кучу планов себе, спать низзя Вчера приезжала ко мне коллега, которая в декрете, малышке 9 мес., она её оставила с папой, а ко мне приехали со старшим сыном. Так хорошо мы пообщались, наболтались. Она соскучилась по общению, сидя дома, я тоже по своим девочкам скучаю. Пекла им пирог лимонник, сама лишь попробовала. Ух, а раньше бы... Как изменилось питание за эти годы!

[irisha]

Ириша и девочки! Всем привет! Интернет наконец появился, а то последние дни был ужас какой медленный. Показываю, как мангушки уже подросли, еще немножко и начнут спеть.
Вес не проверяла, но не думаю, что сильно изменился - все, как обычно, и еда, и физическая нагрузка. Ириша, меня завтра целый день не будет, если не напишу вес до того, как твой отчет будет готов, ты не жди меня. Я утром в субботу обязательно напишу, надо было бы сегодня взвеситься, но я же не знала, что придется уехать.

Неля, привет! С отчетом думаю в субботу окончательно выставлю, так что напиши уж в субботу утром вес Все-таки Ж отчет за месяц
Какие мангочки уже проявились Теперь начнут наливаться и краснеть. Потом обязательно еще покажи