Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[настенька123]

11-й день консолидации вес 54.1


Завтрак 9:15 каша из нормы отрубей, 2 яйца, 80гр хлеба ц.з кофе с молоком 08л.

перекус 12:00 груша, какао с сахзамом и молоком 04л.

перекус 13:30 йогурт замороженный в морозилке (типо мороженное) 100гр. 2.5%

Обед 15:00 2 белка 1 желток , 100гр творога с зеленым луком, 15гр. Цельно зернового хлеба, кусочек запеченной горбуши,чай 04л

ужин 17:50 10 креветок вареных, кусок запеченного лосося,хлеб 20гр ( опять переела норму) , кофе с молоком 04л. груша

перекус 19:30 половинка груши,персик,чай 04л. сыр рассыпчатый-творожный 5% 100гр. кусочек горбуши

перекус 23:00 яблоко чай 04л

Последний раз редактировалось настенька123 17 июн 2014, 22:38, всего редактировалось 9 раз(а).

[ДианаНев]

Завтрак 9-15 каша из нормы отрубей, 2 яйца, 80гр хлеба ц.з кофе с молоком 08л. Проснулась а в доме все есть, видимо в магазин утром кто то съездил . Стыдно стало

За содеянное вчера им и приготовить тебе надо....

[настенька123]

Завтрак 9-15 каша из нормы отрубей, 2 яйца, 80гр хлеба ц.з кофе с молоком 08л. Проснулась а в доме все есть, видимо в магазин утром кто то съездил . Стыдно стало

За содеянное вчера им и приготовить тебе надо....

Я не с кем не разговариваю

[ДианаНев]

Завтрак 9-15 каша из нормы отрубей, 2 яйца, 80гр хлеба ц.з кофе с молоком 08л. Проснулась а в доме все есть, видимо в магазин утром кто то съездил . Стыдно стало

За содеянное вчера им и приготовить тебе надо....

Я не с кем не разговариваю

Прально. С вражинами тока так!

[Sseta]

Ой,НастЕнка, какой то не приятный привет мне получился((( лучше бы его не было
Но если честно, то мне теперь хоть не так стыдно за мое поведение!

[настенька123]

Ой,НастЕнка, какой то не приятный привет мне получился((( лучше бы его не было
Но если честно, то мне теперь хоть не так стыдно за мое поведение!

Ладно тебе :) привет то в хорошем смысле- это типо я тебя теперь понимаю

[J_Bo]

Насть, вот это приключения с едой! Потом будешь перечитывать и улыбаться. А вообще полностью понимаю Твоё состояние. Полностью!
С костью от курицы - жжжжеееесть

[настенька123]

Насть, вот это приключения с едой! Потом будешь перечитывать и улыбаться. А вообще полностью понимаю Твоё состояние. Полностью!
С костью от курицы - жжжжеееесть

Привет Юльчик. Да с костью это вообще.. До сих пор в панике! Это ж надо было мне такое оставить

[Olgita]

Ого какой отвесище случился! Поздравляю! Не столь важно искусственный или нет, все равно ж приятно

Как день сегодня? Со своими помирилась или так и бойкотируешь?

А что за творог с зеленым луком у тебя в меню?

[настенька123]

Ого какой отвесище случился! Поздравляю! Не столь важно искусственный или нет, все равно ж приятно

Как день сегодня? Со своими помирилась или так и бойкотируешь?

А что за творог с зеленым луком у тебя в меню?

у нас молчанка...меня это бесит..
день очень нудный... но терпимый)
я беру пачку творога туда лук мелко режу-солю,перчу и типо пасты чтоль выходит с хлебом
и весь отвес я вернула Олька