Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

Вот ладно хоть просветили, а то я даже и не знала на что надо сдавать. :mosking:

Ольга72 писал(а):
suslik47 писал(а):Оль, Дю Лайт - это может быть очень правильное решение. Нельзя себя насиловать. Если трудно организму, и диета становится не в радость, то обязательно нужна передышка. Тем более, что сейчас лето: фрукты, ягоды, овощи. так ято ты приняла очень правильное решение. Поддерживаю!
Грею скорейшего выздоровления.

Ирин, мне диета не в тягость-это что-то моему организму не нравиться. Может мне не хватает для нормального функционрования синтетичеких витаминов. Если честно, то мой лайт больше похож на чередование, только с шестидневным употреблением овощей. Хлеб цельнозерновой не ем, круп тоже(мне и без них комфортно), пир в воскресенье не устраиваю. Короче набираем витаминный запас и снова в бой.

Оля, это самое правильное решение. Овощи ежедневно, а в остальном как на чередовании. На гормоны сдай, конечно. Это нужно просто обязательно. Но ведь не у тебя одной вес медленно уходит.

Ириш, ладно если медлено-я терпеливая, подожду. Так почтии2,5 месяца стоял, потом ушло 2 кг и опять стояк второй месяц.

Ольга72 писал(а):Девочки, а может у меня что-то ненормальное со щитовидкой... Как вы думаете? Ведь не может же так стоять без причины.... Может пройти обследование? Как вы думаете?

Ольга, привет!
На мой взгляд у тебя психологический блок, не дает двадцатку минусовать. Осталось совсем чуть-чуть и стоит. Такое очень даже возможно. Есть несколько способов преодолеть этот блок. Вот, например, Ирине рекомендовала этот способ, ей помогло чудесным образом. Если взвешиваешься каждое утро, то сегодня вечером взвесься и придерживаясь за что-то (стул, стену и т.д.) приподнимись чуточку на руке, чтоб весы показали 87,3 кг. Как увидишь эту цифру, радостно попрыгай и ложись спать. Утром весы покажут заветную цифру. Удачных отвесиков!

Обязательно попробую, Ларис! Только кричать придется не громко от радости, т.к. я приеду домойив половине второго ночи и половина моего семейства будеттуже спать, за исключением встречающего...

Оля, а может прочиститься надо хорошо? :blush2:

Как у тебя с этим делом?

Привет, Ирин! Очень рада что зашла ко мне-мы встречались с тобой в дневниках девочек... На чередование было туго, а сейчас с включением овощей стало практически ежедневно. Но даже на чередования я не давала больших перебоев в этом деле-сразу принимала меры. У меня вообще по жизни всегда с этим делом проблемы. Пробовала и псиллиум(фитомуцил) пить, и семена льна, масло натощак, воду с лимоном или яблочным уксусом - ничего не берет, даже молоко с огурцом :mosking:

Вот такой организм...
Ирин, а что ты можешь помоветовать?

Оля, а после того как фрукты стала включать, не лучше стало? У меня была та же проблема в мой превый заход на диету, страшное дело было. Почти всю диету была на слабительном, а как только перешла на консолидацию, все моментом пришло в норму. Если ты сейчас на дю-лайте, попробуй те фрукты, что обычно слабят. Может чернослив или просто сливы (скоро появятся),кому-то яблоки помогают, всё индивидуально. В любом случае, ты молодец, что не запускаешь эту проблему. Конечно, диета тяжела, если она длительна. И такие вот застои усугубляют всё. А сколько ты уже на лайте? Есть какие-то хоть маленькие сдвиги?

Оль,приветствую тебя на Дюлайте... :friends:

Вводи фрукты,не бойся...Получай витамины...
Если захочется кашки какой-нибудь,съешь на завтрак...
Я вот жду субботы,так рисовой каши на молоке захотелось... :tender: