Стручковую ела всегда без проблем. Да, в ней чуть больше углеводов, чем в брокколи. Но по существу, она относится к зеленым некрахмальным овощам. Обычно тушу ее с луком, морковью, перцем и чесноком. Украшает любое блюдо своей зеленой улыбкой, главное, не переваривать!

В том то и дело, горошек зеленый нельзя, формально стручковая фасоль имеет фасолины, спаржевая имеет стручок и фасолины, есть такой вид вигна, сплошной стручок, мне интересно доктор что имел ввиду?

Я ем вот такую. В рационе она не каждый овощной день, но очень скрашивает рацион, особенно зимой. В книге так и написано зеленая стручковая фасоль. В горошке углеводов 13, а в фасоли и брокколи 3-5. Вот и все объяснение.

Смека, спасибо)) Привет переводчику - в одном месте написано спаржевая фасоль, в другом - зелёная. А для буквоедов типа меня это важно))

Я такую же фасоль ем на дд. Вроде бы нам ее доктор разрешил

Ой какая у нас тут дискуссия про фасоль...
А я даже и не задумывалась, что она бывает какая-то разная... Ем да и всё...

А я пришла раскаиваться... Меня сегодня одолело углеводное голодание и я схомячила целый батончик Баунти... Мне очень стыдно, но что было - то было...

Тапкой тебя......и веником..... и меня тоже

Аня, наконец то ты дождалась сегодня отвеса в 400 грамм. Не успела я тебя поздравить, а ты опять нарушалка. Завтра не удивляйся привесу. Это я тебя типа поругала, хотя сама такая же. Так хорошо начинался день, решила разгрузиться молокочаем. А час назад до одури захотелось тортика на работе, и зачем я работаю с такими соблазнами. Кусочек с чаем приговорила...
Оля, я вообще то на Стабилизации второй год, но постоянно хочу еще скинуть 5-7кг. Но не хватает силы воли и мотивации. Но успокаиваю себя тем, что это желание помогает удерживать вес. 2,5 года назад была толстая, сейчас нормальная, а хочется быть постройнее.
Всем привет и побольше позитива!!!

Свет, ты хороший ориентир, пойду еще раз твои фотки смотреть. Я как раз хочу что то типа 67-68.

Девочки, привет!
Взвешиваться не стала - схлыздила...

Сегодня не нарушала. Буду надеяться, что весы меня простят за вчерашнее...

Хочу поделиться наблюдением. Я тут подошла к зеркалу в нижнем белье и обнаружила такую метаморфозу на своем животе... Вот знаете, когда у людей накачанный пресс, то видны кубики мышц. А теперь представьте, что над этими кубиками мышц сверху такие же кубики жира!!! Фу какая гадость... Раньше был просто равномерный такой валик на животе, а после того как я сделала несколько процедур на эту зону (там была прессотерапия, инфракрасные штаны, миостимуляция), да еще и пресс качала, я почти сразу заметила, что жир стал жидковатый какой-то... А теперь еще и кучками какими-то распределился по ходу мышц...
Вот бы сверху еще скинтоником каким-нибудь пройтись сеансов 10... Но денежкаф нету на него...
Придется так худеть... Самой...