Ань, леденцы как сигареты, БАЛОВСТВО.
Ищи другой путь. Переходи на дробное питание каждые 2 часа, раскручивай обменку. И ни в коем случае не надо депрессии. Не поможет.

У меня сегодня привес, но это закономерно. Вода болтается туда-сюда)))

А я сегодня в каком-то отвесе. Двигаюсь к 77. Но что то объемы тормозят. За 9 кг ушло всего по три см. Непорядок!!!!!

Привет, девочки!

Всё нормуль - вернулся вес от 3 декабря - опять вижу 90,7.
Уфффф......
На фоне того, что у меня вес так трудно в этот раз двигается, даже не верится иногда, что летом уже было 87... Помните фотку в красном пиджаке на фоне цветущего каштана?... Ээээх...
Ну да ладно - всё равно всё в моих руках!

А у нас сегодня дубак: минус 27!!! Правда якобы завтра уже потеплеет, но сегодня на улицу совсем не хочется...
Воспользуюсь случаем и займусь кулинарными экспериментами. Пока еще не знаю, что именно буду готовить, но сейчас буду читать рецепты (в книге и на форуме). Потом расскажу, что получилось.

Всем хороших выходных!

Напекла блинчиков без отрубей, намазала тонким слоем плавленного сыра 17%-ного и завернула в них кусочки с/с семги. Налопалась... Теперь можно читать рецепты)))

17%? Вот это да, это сколько грамм нам можно?

Я к сожалению не могу найти расчет нормы сыров, исходя из их жирности, но не думаю, что у меня на все блины ушло больше 1 ст ложки. Из-за продуктового эмбарго найти сыры с более низкой жирностью сейчас у нас невозможно, а самой варить лень... Хотя наверное стОит попробовать...

Вчера только об этом говорили , считать лень было, поэтому спросила))
Формула перерасчета нормы сыра жирностью более или менее 7%

30*7/жирность сыра

30 – это 30 гр., разрешенная норма для сыра 7%;
7 – разрешенная жирность.
Например, жирность сыра Ольтермани равна 9%.

Перерасчет нормы – 30*7/9= 23 гр. сыра Ольтермани 9% жирности будет считаться 1 ДОПом.
Тоже хочу сыр все-таки купить)) Хоть по крошечке есть))

Меня бог миловал - к сыру совершенно равнодушна. Собак мой очень любит плавленный. За хорошее поведение даю ему бутерброд. Мажу, смотрю, носом чую - а вот лизнуть даже не хочется. Зато сына гоняю с шоколадками и батончиками - что б при мне не ел, я НЕРВНИЧАЮ!!!!!!

Вот спасибо, Оля!
Я нашла в инете, что в 1 стол.ложке 14,5 гр мягкого сыра, а по твоему расчету получается, что 1 доп - это 12,35 гр мягкого сыра 17%-ной жирности. Ну т.е получается, что я съела чуть больше 1 допа)))

А у меня муж любит шоколадные батончики и постоянно их покупает с запасом... Думаешь где я взяла ту самую Баунти?...