[quote="Златовласка Инна]
На завтра желаю тебе отвесов да побольше [/quote]


Спасибо большое

Привет всем кто заглядывает ко мне ))) Вот и закончился второй месяц моего дюканства, пришла пора подвести итоги Сегодня сняла замеры и некоторые меня очень порадовали



Вес за месяц - 4,4 кг. Хотелось бы больше,но уж сколько есть тем более что несколько раз были нарушения по пару дней.
Обьемы ушли просто супер за 2 месяца,страшно даже представить как я выглядела,да и выгляжу еще не особо. Но спорт,обертывания и сауна очень здорово работают вместе с диетой.
Всем хорошего дня

Лера,приветик Поздравляю с отвесом Насчёт нарушений:очень стимулирует взвешивания каждый день(съела что-нибудь не то,утром обязательно покажет +)и я думаю больше нарушать не захочешь Так что давай берись по строже,приятных тебе похуделок

Ноги улетают)) Очень хорошие результаты, поздравляю!

Приветы спасибо за поддержку
Насчет нарушений,то они в принципе сознательные и поэтому не корю сильно себя. Просто сделав выводы из всех предыдущих неудачных попыток,решила позволять себе иногда,если начинаются ломки. Зато потом в спорт зале бегу аж падаю

Приветик. Ноги,бедра и живот. Бедра с начала самого -7 см и живот -9



Спасибо

Еще 50 кг жира выплавить с меня и буду красавицей

Я снова тут. А всё почему? А потому что кто-то теряет чувство меры и после каждого небольшого преображения добирает к уже сброшенному 10-15 кг. Это печально. Правда. Вот думаю,может мне мемуары тут помогут? Типа пишу что чувствую и почему нажираюсь потом. Пишу больше для себя,но если кто-то захочет побеседовать-милости прошу )))
Лично моя проблема,единственная и огроменная можно сказать-это сладости. Вот немогу я себя ограничивать. И как с курением, перетерпела и всё,не получается. Вчера например,первый день диеты и я вся такая правильная до вечера,а вечером яблочный пирог мужу на работу в контейнер складывала и кусочек остался ... дети не едят такое,у мужа пол пирога в контейнере ну и конечно я его старательно сьела. Нет,на утро 1кг отвес,всё вроде бы нормально НО,утром в хлебнице увидела кусочек макового рулета и его жаль выкинуть тоже ,типо вчера ж уже стрескала вкусняху,сегодня тоже прокатит наверное )))) я не жалуюсь и не жду стороннего "ай ай ай" как можно,зачем тогда вообще начинать? Но хочу я вам сказать,дорогие мои,что мы все тут потому что обжоры в той или иной степени. Кто-то не может отказаться от алкоголя ,а я вот с такой страстью борюсь последние 10лет. Как ни печально,но страсть эта пока что побеждает. Я когда-то неожиданно поборола большой стресс с начинающейся депрессией тем,что вот так же на одном из форумов выплеснула всё,выговорила так сказать проблему и перестала рыдать ежедневно. Попробую этот способ с едой. Может это поможет мне понять себя лучше?
Всем добра и радости.

Хоспаде ж ты боже мой, как знакомо)) Села на диету, нарушила сразу же, утром получила большой отвес и такая "ну раз так хорошо идёт, то пожру-ка я ещё". И всё, конец, плюс несколько кило за три дня))

Желаю найти силы для преображения

Ох, да!!! У меня так же (((( я тут подсела на тортики в одной кондитерской - просто бред какой-то-наполеон с изюмом. Просто наркотик!!!
Сегодня день на диете и к вечеру я ищу как этот торт готовить на пир приготовить, ломка прям.

Сделала дю-блины, изюма положила чуток в них, отпустило)))))
Короче, надо печь десерты разрешённые, чтобы впрок были, иначе никак.
Ну и ещё есть теория, если хочется сладкого, то паразиты требуют еды)))))))
Я так сегодня начала антипаразитарный курс, у себя напишу)
А то что сладкое вносит «ярких красок» в жизнь- это да))))) положительные эмоции)

Успехов!

Привет Машуль,как говорится :" и снова здравствуйте" )))))
Насчёт пожру-ка ещё,это точно неостановИм мой локомотив
Спасибо за пожелание,тебе того же. Как твои забеги? Продолжаешь ещё?