Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Ириша привет! Ну что ты надумала на завтрашний ЧБ? У меня есть немного жареной говяжей печенки, я сегодня пожарила с луком на обед и на завтра осталось. Наверное еще приготовлю отрубную лепешку на завтрак и яичницу с ветчиной на ужин. Может еще бульон добавлю на обед, потому что буду все-равно готовить мясной суп для мужа, хоть он вероятно будет дома только во вторник или в среду. Но если что, могу и под твое меню подстроиться.

[irisha]

Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой

[irisha]

Ириш, привет)

Спасибо тебе, что систематизируешь наши минусы и плюсы)))

Маша,было бы что систематизировать, а я всегда готова

Ириш, так жрется не только в пятницу... всю неделю кусочничаю по вечерам.
В пятниу-то как раз стабильный ПИР, все как всегда: бутеры, сыр, мороженое, вино.
Все жду, когда же уже можно будет физру добавить. Талия и @опа за полгода без физры или с минимальным ее количеством расползлись до безобразия!

Натик, я уверена, что это временный жор Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко

Ириша, жаль,что не получилось пионервожатой побыть, ведь у тебя все данные для того, чтобы дети полюбили и запомнили тебя на всю жизнь . Вот и каждого из нас хвалишь, для каждого из нас доброе словечко находишь и не просто так словечко, а чтобы точно описать и проанализировать ситуацию . Молодец, настоящий руководитель .
А вот мне повезло больше: я проработала вожатой, до сих пор вспоминаю это время с каким-то чувством восхищения - все было до того хорошо, будто бы в нереальном мире...
Так что:
- К благородному делу сброса лишнего веса готов?!
- Всегда готов!

Привет, Анаит! Я готова к благородному делу сброса лишнего веса Завтра и начну
А поподробнее про вожатую - ты что пединститут оканчивала?

[budgie]

Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой

Ну и отлично! Тогда я ничего менять в завтрашнем меню не буду, рыбу в принципе могу достать из морозилки, если понадобится. Но скорее всего и того, что есть за глаза хватит. Эту неделю я полностью с тобой, а через недельку опять вернусь к своей диете.

[pepsık]

Привет хозяйке и гостям!)
Смотрю, у вас тут бригадный подряд! А я вот ищу свой метод питания, чую, что Дюкан в чистом виде не прокатит в этот раз
Ириш, а что такое 8:16????? Ткни меня, где пасатреть, а?

[budgie]

Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. Система работает, и неплохо.

[pepsık]

Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. Система работает, и неплохо.

Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером)))))

[irisha]

Доброе утро, красотки! Я вернулась к диете наконец-то. Сегодня проводили гостей, выпила полифипанчику и вперед! Сама себе удачи желаю

[irisha]

Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. Система работает, и неплохо.

Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером)))))

Привет, Светланка! да, принципы похудения мало отличаются друг от друга. Но мне понравился этот ограничитель, хотя обычно не терплю рамок. Сейчас опять к 8/16 возвращаюсь, из-за гостей временно отходила. Светик, пробуй хоть что-то, непременно свой метод найдешь

[Nатали]

Натик, я уверена, что это временный жор Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко

Надеюсь взять себя в руки на этой неделе.
С прогулками по будням как-то не срастается... Погода как-то не способствует.

Сама себе удачи желаю