Мечты питают нашу душу...

[pepsık]

Здесь то тебе точно никто фе не скажет про вес.

Ириш, да я за *Фе*ваще не парюсь) Мне обидно за похеренный результат!!!

irisha писал(а):
Ты моя совесть

Изображение Изображение Изображение

Натусик, можно тебя ко мне тоже приставить?

[effi]

[Nатали]

Натик, а у меня не вставился этот клип, написало что защищен мосфильмом

Последний раз редактировалось Nатали 14 ноя 2017, 12:43, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Натусик, можно тебя ко мне тоже приставить?

Светик, да запросто!...

phpBB [video]

[irisha]

Доброе всем утро! -800 для начала. До линейки как до Китая, но будем работать Был ЧБ, 8/16 и пониженная калорийность, примерно 620 ккал.
Сегодня еще не знаю в каком направлении буду двигаться, но то что 8/16 будет это точно. А пока на завтрак только сырники и капучино были.

Натик, привет. Видео твое оба открываются, это я про себя писала, что пыталась вставить с ютуба, но они не открывались у меня здесь, было написано, что права защищены Мосфильмом. Не знаю, как тебе удалось

[budgie]

Ириша и девочки всем привет!
Ириша, что-то у меня ЧБ не удался, то есть я ела как положено в ЧБ, час быстрой ходьбы с утра был, но результата никакого...и долг линейке еще большой. Спала я плохо, может конечно и из-за этого, но со сном у меня давние проблемы, обычно на результат это не влияло. Скорее всего ЧБ на мне уже не работает, или работает только после нескольких дней неправильного питания, когда я уезжаю куда-нибудь.
Стараюсь интервалы питания 8:16 соблюдать, видно этого недостаточно. Попробую в четверг сделать 500 ккал, может хоть к пятнице верну минимальный вес.

[irisha]

Неля, ну тогда и не делай его, есть же у тебя твои способы помогающие. У меня то он результативный потому что вот именно нарушения в связи с гостям были, спиртное и лишняя еда, вот вес и уходит, сливается. А у тебя нечему сливаться. Давай дальше работать Применяй свои способы. А я даже не ходила вчера на улице. Убиралась дома и полдня спала. А сегодня у нас снег с дождем и нелетная погода

[budgie]

А я даже не ходила вчера на улице. Убиралась дома и полдня спала. А сегодня у нас снег с дождем и нелетная погода

А у нас Ириша чудная погода стоит целую неделю, чуть пасмурно, +27 днем и +17 ночью. Я бы не отказалась 365 дней в году такой погоды. Но кто бы меня послушал.

[Musya]

Ириша, привет)
Хороший минус! даже несмотря на китайские пешие дистанции)))

Погодка - да уж....
Я вообще считаю, что в году должно быть только три времени года - зима, весна и лето. Осень я бы отменила вообще или сократила до двух недель.

Нелечка, у тебя там райская погода)
Как здоровье мужа?

[irisha]

А у нас Ириша чудная погода стоит целую неделю, чуть пасмурно, +27 днем и +17 ночью. Я бы не отказалась 365 дней в году такой погоды. Но кто бы меня послушал.

Неля, по моему погода у вас всегда райская Наслаждайся прогулками. Как здоровье мужа?