У вас то хоть снег светлее делает .... а у нас так до конца января сплошная черножОпия....темно в общем , но много культур мультур , свечей, каминов и прочего досуга .....

Вес точный сегодня не знаю , так как взвешивалась на добрых весах, они меньше моих обычных показывают , как и в зале , мои обычные просто больше чем все другие весы показывают .
На добрых весах 55.5 но не табуретка но и КД начинаются.
Вчера и сегодня от этого и от погоды сильно болит голова . Сегодня не выдержала , выпила таблетку, вчера не пила .
И постараюсь сегодня сделать разгрузочный день , все равно аппетита нет .
Правда выпила кофе и поела немного сыра без всего.

Так как ночевала в своём доме с Марни, то и весы были другие. А ещё душ сломался электрический блииин , благо их два, в мыле перебегала из одного в другой . Веселуха .

Ириша и компания привет

Ириша и девочки! Всем привет! У нас зима и лето одним цветом, а вот солнышко, да, сейчас встает очень рано, в 5 утра уже светло. Последние две недели у нас тоже каждый день дожди, что меня несказанно радует, потому что нежарко совсем и на улице и дома приятная температура, градусов 26. Конечно с прогулками временами не получается, но когда не жарко, то и дома тоже можно заниматься с удовольствием. Вот сегодня утром было немножко велотренажера и упражнения с гантелями. Думала вечером погуляю, но такой ливень опять припустил, что гулять можно только в резиновых сапогах.

Доброе утро!
Эльчик, как здорово, что у тебя есть такие добрые весы Может стОит их одни и оставить, а недобрые в сад
Неля, привет! Вот всё у вас наоборот Даже дождю радуетесь, в отличие от нас сейчас.
Как твой вес себя ведет или ты до пятницы не взвешиваешься?

Иришка и девочки, привет!
а нас опять ноябрь радует...+6 и солнышка немного.
Желаю вам в любую погоду искренне улыбаться! Главное, чтобы причина этому была!

Ой, Ириша, боюсь у меня с весом все плохо. Не взвешивалась, но сегодня на меня напал немотивированный жор, ела правильную еду...но слишком уж много. Вообще-то со мной это бывает редко, но вот случилось. Так что не жду никаких отвесов в ближайшее время.

Лена, спасибо! Не хочется опять гундосить про погоду, но она, зараза, не дает никакой энергии. А улыбаться это мы умеем

Доброе утро! Вес вернулся на свое привычное место, вот уже полтора месяца стоит на одной цифре в 74 кг.Очень надеюсь сегодня сделать ЧБ и сдвинуть его, но это второй ЧБ за неделю и может не дать результат. Что я научилась хорошо делать за эти годы, так это удерживать вес Ну если мне никто не мешает в этом, то есть привычное меню и привычный распорядок. Значит и чтобы сдвинуть в нужную мне сторону вес эти же режим и меню тоже нужно менять в нужную сторону Будем искать.

Ириша привет! Молодец! Ты уже близка к минимальному весу. Я думаю, что научиться удерживать вес даже важнее, чем сбрасывать. Даже на Дюкане очень хорошо похудели многие, а вот удержали вес только единицы. Так что будем пытаться худеть, конечно, но главное следить за линейкой.
У меня сегодня умеренно правильное питание и утренняя часовая прогулка. 500 ккал не получилось, но где-то порядка 700, был легкий завтрак и поздний плотненький обед, ужин отдам врагу.

Ириша, девочки я с приветом зашла , пожелать всего хорошего .