Я тут проводила эксперимент на миндале, ну ты в курсе)) Привеса нет, просто вес стоит, как и был. А фрукты-радость, я вчера голубики урвала, как же вкусно, пошла сегодня, а уже рагребли.

неа про эксперимент ничего не слышала
а голубику сто лет не ела и земляники в ит нет, и малина как мой глаз с черникой стоит
а насчет орехов и семечек я держусь, а то я ведь 30 гр не отделаюсь !!! потом и на завтра и на послезаватра !!! скорей бы уж лето и жара, чтобы такого не хотелось

Тань, просто бальзам на сердце такое читать...
мне кажется именно с таким подходом, с таким настроем, с такой любовью к себе и тем, как ты слушаешь себя можно надолго сохранять приятный прежде всего тебе вес, и даже не замечать ограничений))))
именно так и я хочу выйти в консолидацию после заветной цифры.. я уже тоже поупражнялась в консолидации на сохранение, и понимаю что сохраняться очень приятно...
и потом, согласись, это самое важное - научиться сохранять... ведь с этим умением можно в любой момент поменять свой вес в меньшую сторону (ну мало ли будет каприз), и опять уйти в свободное плавание сохранения...

Тань, чиркни где такой кофе можно купить? я не видела такого...

Полиночка, привет! все именно так, с любовью к себе и с мужниной любовью) Это очень приятно)
Кофе и в перекрестке продается и в окее, стоит недорого, кстати. Хотя, если покупать на развес , то будет дороже.

Ооооо, Таня, как приятно читать такие разумные вещи!!!
Полностью согласна, правда я решила круизить до конца отпущенного мне срока, но гнаться за цифрами на линейке не буду! И да, я себе очень нравлюсь уже в течении 5 килограмм

ЗЫ живой кофе - развод, ничего живого в нем нет, но если нравится, то почему бы и не пить =))

Насть, гонка ни к чему, ты абсолютно права, я вот за кг не гналась, мне важнее отражение в зеркале и ощущение себя в одежде))
Так про кофе, дело не в "живости", а просто во вкусовых качествах)
Мне тут скоро посылка придет "заграница нам поможет":)) Зять был в Бразилии в командировке, кофе купил, буду смаковать и рассказывать о впечатлениях)

Танечка, кланяюсь пред твоим умением себя любить. Ты умничка и я очень рада за тебя, что ты уже такая красотка, какой хочешь быть.

Я где-то краем уха читала, что ты профи в спорте. Вопросик к тебе: У меня правая грудь меньше левой. Я гантельками 1 кг и 1,5 кг качаю руки, ну и соответственно грудь. Скажи, как ведут себя мышцы груди в процессе накачивания, увеличиваются или поднимают грудь. Весь вопрос в том, в какую руку гантельку 1,5 кг, а в какую 1 кг, чтобы выровнять визуально груди?

о, мерси, уплю кофе такой обязательно попробовать)))
как анстреоние Танюшка, ты только не убегай, рассказывай про свои эксперименты и консолидацию.. это ведь так полезно всем нам...

Полиночка, привет)
настроение, как и погода) ну вообще ровное, только дико болит голова,это так всегда перед кд. Состояние ненавижу это.
Сделала сегодня вкусный салат со свеклой, туда чеснок, яйцо, потерла сыра. Вкусненько, как-то по свекле заскучала. Ща напишу ужасный ужас, но напишу)) я нашла майонез 10% жирности без сахара, правда там крахмал, ну и хрен с ним, вкусно, вообщем, салат свой заправила чайной ложкой и этого хватило-кайф.