закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 319  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 14:04
Сообщений: 545
Откуда: Юрмала, Латвия

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Прикинула белок за вчера - более 110гр
по расчетам мне надо прибл. 100

Светуля, привет!
как у тебя тут всё бурно и весело происходит :tender:
поделись секретом, как считала свою норму белков в день?
мне кто-то говорил, что 1 г на 1 кг нынешнего веса. :umnik: но судя по всему, у тебя другая формула, колись :Implication:

_________________
рост 166 см, 36 лет, Ира, можно сразу на "ты"
Изображение
рада гостям viewtopic.php?f=18&t=4513 :)
для скидки 10$ при заказе больше 40$ с iHerb используйте код OZU979,
и скидка 5$ на заказ меньше 40$ :good3:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
delja писал(а):
поделись секретом, как считала свою норму белков в день?
мне кто-то говорил, что 1 г на 1 кг нынешнего веса. :umnik: но судя по всему, у тебя другая формула, колись :Implication:

Привет, Ириш!
Мне сказали, что надо 1,5гр белка на 1кг веса.
Ссылка на калькулятор БЖУ есть у меня в 1 посте.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Colorina писал(а):
Офигеть! Ну ты, мать, сильна, конечно. Но, перед эпиляцией обязательно нужен скраб - тогда ничего не врастает. Я вообще кроме ежедневного крема на все тело (чз день оттеночный и питательный) ничего не мажу. А пигментация... у меня на лице есть. С 30 лет. Спасает только тоналка с лифтинговым эффектом и защитой 25. Даже на пляж использую обязательно + большие очки, шляпы. Сейчас начинается активное солнце, лицо уже трогать поздно. Фотоомоложение и все аналогичные процедуры проводят в ноябре-январе. Ты подумай, Светуль, хорошо подумай. Пигментацию убрать практически нереально, а усилить неудачными манипуляции - невероятно легко! Поверь старой вороне!

Аришка, спасибо. Лицо я трогать сейчас не буду, конечно.
А кожу свою на ногах я уже запустила, мне надо избавляться от старых глубоко вросших волос (благо их немного, остальное иголкой расковыривала и вытаскивала) и от следов после ковыряния. Под мышками пигмент убивает напрочь - в том месте, где складочки образуются при опущенных руках у меня темные полосы. Это по молодости загорала после эпиляци...
А скраб мне нужен постоянно, т.к. кожа такая... все врастает от эпилятора. Воском дома не приноровилась, а в салон ходить сейчас нет возможности.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Аришка, спасибо. Лицо я трогать сейчас не буду, конечно.
А кожу свою на ногах я уже запустила, мне надо избавляться от старых глубоко вросших волос (благо их немного, остальное иголкой расковыривала и вытаскивала) и от следов после ковыряния. Под мышками пигмент убивает напрочь - в том месте, где складочки образуются при опущенных руках у меня темные полосы. Это по молодости загорала после эпиляци...


Зай, ну делай примочки из уксуса и сока лимона - отбеливает и не так убийственно! Отбеливающий крем для рук купи - и в путь на подмышки!

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
Хотя, ктоб говорил... сьездила сёдни на эпиляцию глубокого бикини..новый косметолог - новые методы.. уже третий час дерёт и щипит - чем только не мазюкала.. тоже похоже шкурку содрали и новая нарастает :cry:

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Colorina писал(а):
Зай, ну делай примочки из уксуса и сока лимона - отбеливает и не так убийственно! Отбеливающий крем для рук купи - и в путь на подмышки!

А ты делала? Помогло?
Ну-ка давай подробнее!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Colorina писал(а):
Зай, ну делай примочки из уксуса и сока лимона - отбеливает и не так убийственно! Отбеливающий крем для рук купи - и в путь на подмышки!

А ты делала? Помогло?
Ну-ка давай подробнее!


Я не делала. Мне не надо было. На лицо не рискую. Я просто лицом нигде и никогда не загораю последние несколько лет. Сейчас пигментации нет. После поездок к морю проявляется сильно - экскурсии, плаваешь-ныряешь... (но, если б не береглась - вообще была б кикимора). Делали в разное время знакомые тетки. Лимонный сок и в Азии используют, еще с древних времен: японки-кореянки лица отбеливают). Знаю, что 3% перекисью водорода можно неплохо зубы отбелить, но аккуратнее с деснами - можно чуть прижечь (не смертельно, но жутковато - на деснах белые пятна появляются, через несколькоч асов проходят. Я дикий загар с лица сводила, протирая лицо перекисью или лимонным соком. Но, не больше 2х минут! Сразу смывать холодной водой. Лучше отбеливающие маски!
А отбеливающий руки крем - чистая теория. если на руках веснушки отбеливает - чёбы ему не отбеливать подмышки в течение ночи? В аптеке поискать или в крупном магазине (типа Ашан, что у вас есть?) по крайней мере, не такое гестаппо. попробуй использваоть пау недель. будет результат - ура! Не будет - бодягой своей ободрать себя всегда успеешь.

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


Последний раз редактировалось Colorina 25 фев 2013, 22:43, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Арин, спасибо. Пошла искать отзывы об отбеливающих средствах.
У меня ноги, кстати, сегодня лучше намного. В колготках ходила уже без слез. Красные местами еще, но волдырей нету (значит не пережгла) и пока не полезла. Буду наблюдать. Ведь еще живот на очереди. :girl_devil:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 22:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Буду наблюдать. Ведь еще живот на очереди. :girl_devil:

Боевая - страсть! :mosking:

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 01:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 14:54
Сообщений: 481

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Арин, спасибо. Пошла искать отзывы об отбеливающих средствах.
У меня ноги, кстати, сегодня лучше намного. В колготках ходила уже без слез. Красные местами еще, но волдырей нету (значит не пережгла) и пока не полезла. Буду наблюдать. Ведь еще живот на очереди. :girl_devil:

Светуль если ты у меня про свой дневничок говорила то я это... не знала что тебе про всю эту бодягу сказать :mosking: Про обтбеливающий крем вот я знаю, в орифлейме раньше был офигенный крем (пишу раньше, ибо не знаю есть он сейчас или нет). Мне он помог убрать пигментацию на руках и лице) правда не помню как он называется :pardon:

_________________
Изображение Живу тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 319  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: