Только вперед, к стройной жизни!

[Olga-Olga]

и шо? будешь ночные улочки Питера освещать? ты и так уже красотка

Буду ещё краше!!! Освещать город не буду - буду себя и домашних радовать

А уже не помешает и город освещать- белые ночи усё
Девочки, глядя на мультяшку Иринку-балеринку, представьте себе мальчишки Иришкины ночью: "мы куууушать хотим!!!". И Иришка такими красивыми балетными прыжками (здесь должна была быть балетная терминология, которой я не владею) мчится на кухню, освещая по дороге все пространство.
Когда писала в голову только тройной тулуп лез, но вспомнила, что это из фигурного катания хотя Иришка ради семьи и на коньках понесется))

[Olga-Olga]

Идеи меню на завтра 2ЧБ:

Сырники
суп с ширатаки и фрикадельками
Мясной рулет (сделать без морковки)
Луковые оладушки
Яично-креветочно-корнишонный салат
На перекусы:
Цезарь ролл с ЧБ начинкой: куриное филе, брынза, поджаренный лучок и чесночная заправка
пирожки аля беляши
Кексики ассорти

Если дойду до ешь и худей- купить ширатаки для грибного супчика на субботу, отруби и ароматизаторы (шоколадный и ореховый). Если нет- значит и супика нЭт.

Последний раз редактировалось Olga-Olga 02 авг 2013, 02:39, всего редактировалось 4 раз(а).

[mila_g]

Оля, кекс мой морковный попробуй. Сейчас пойду печь. Как раз купила жидкий заменитель сахара и новую силиконовую форму

[Ol1ga]

Оль, а у тебя в граммах белка сколько? Вот как то маловато кажется

[Olga-Olga]

Оля, кекс мой морковный попробуй. Сейчас пойду печь. Как раз купила жидкий заменитель сахара и новую силиконовую форму

Мила, привет привет!!
А я его запланировала на БО выходные ))
Какую форму купила? У меня есть две прямоугольные величиной с хлеб кирпичик, если что-то до середины печешь- ОК, а чуть выше- начинают расползаться и форму не держат
Тоже задалась целью собрать комплект. Для кексиков есть, для мафинов уже тоже есть, заказала коврик для печенюшек. Вот хочу для хлебушка найти кирпичик величиной с хлеб бурже, чтобы из одной нормы высокий получался. И для кексика тоже небольшой, для однодневной нормы на двоих. Пока в поисках

[Olga-Olga]

Оль, а у тебя в граммах белка сколько? Вот как то маловато кажется

Ооолик, ты даже в отпуске о нас заботишься!!
Белков мало, сама чувствую, что мало- хотя пытаюсь других уговаривать, что больше есть нужно
Уже поправила с твоей подачи меню на завтра. Супчик сделаю с фрикадельками. Салатик добавила. И будут и роллы с курогрудкой и пирожки с мясом...Диета, блин. Раньше ели, как с перепугу, когда нельзя было. А на диете заставлять себя приходится

[мурлыська]

Белков мало, сама чувствую, что мало- хотя пытаюсь других уговаривать, что больше есть нужно
Уже поправила с твоей подачи меню на завтра. Супчик сделаю с фрикадельками. Салатик добавила. И будут и роллы с курогрудкой и пирожки с мясом...Диета, блин. Раньше ели, как с перепугу, когда нельзя было. А на диете заставлять себя приходится

что что чтоооо за роллы с курогрудкой???? и пирожки с мяяясом????
вабще-то поздороваться зашла, а тут вон чо))))) мало белка. я и то больше ем. вот так только куру))))

[Olga-Olga]

что что чтоооо за роллы с курогрудкой???? и пирожки с мяяясом????
вабще-то поздороваться зашла, а тут вон чо))))) мало белка. я и то больше ем. вот так только куру))))

Ксюнь, привет!
У меня на первой страничке вынесены рецептики девчонок.
Цезарь ролл от Иришки- еще не пробовала, но выглядит очень аппетитно.
И Птичкин пирог с мясом- я сделала маленькие пирожки в формочках для кексиков. Также часть теста налила, не пугайся, оно жидковатое. Потом ложку СЫРОГО фарша и сверху тестом залила. Это практически беляши!!!
Посмотрю вечерком у тебя в дневничке твой рацион. Я каждый день , чего бы еще такого съесть, чтобы белков набрать!
Пошла пешком за ширатаки, это минут 30 в одну сторону)). Пойду быстрым шагом, вдруг разберут

[Roksy]

Олечка - я вот что-то все пропускаю или сразу не фиксирую - а что, белка должно быть особое кол-во????? Но вот вчера я вообще почти не ела - ну не могла!!!! А отвес - кило......... Я что-то совсем потерялась, я не могу понять механизм диеты, не могу вывести никакой закономерности....... Очень хаотично все - и меня это безмерно раздражает.......

[mila_g]

Олечка - я вот что-то все пропускаю или сразу не фиксирую - а что, белка должно быть особое кол-во????? Но вот вчера я вообще почти не ела - ну не могла!!!! А отвес - кило......... Я что-то совсем потерялась, я не могу понять механизм диеты, не могу вывести никакой закономерности....... Очень хаотично все - и меня это безмерно раздражает.......

Я как-то очень давно читала, что усваивается только 30 гр белка в день, не знаю правда или нет. А мы то его едим и пьем ну очень много............