Спасибо, Алинчик! Очень надеюсь завтра на хороший отвесик! Все же чистый белок сегодня. Я обычно в белковые четверги хорошо отвешиваю

Завтра посмотрим. Ты знаешь, а я на удивлениее хорошо плюсую на ЧБ , а в овощные могу отвалить столько что...

на чередовании я вообще не понимала ни какой логики своего организма - могла на белковых отвесить, могла и на овощных... и привешивала тоже по разному. Скорее от цикла все это зависело, нежели от графика чередования. Но на закрепе только после белкового четверга отвесы как правило

Привет, Лиля! Опытному человеку конечно неблагодарное дело, давать советы Только зачем ты на атаку пошла, может достаточно было 2-х ЧБ дней? Зачем организму лишний стресс? Как сегодня результат? В любом случае удачи тебе, всё будет как надо. И как хочется

Лиля, приветики
Ты с отвесиком сегодня?
А я не взвешиваюсь... чувствую, что отвеса нет, но и привеса вроде тоже, вот и не хожу расстраиваться

Доброе утро, девчата! Да, вчерашняя атака дала отличный результат, хоть и на линеечку свою я пока еще не вернулась. Так что продолжаю.
Иришка, да устала я смотреть как вес растет и растет две недели. Стало страшно, что как 2 кг вернулись, так и 22 могут вернуться. А что такое чисто белковые дни я уже забыла, на закрепе белковый день всегда без допов, так это и есть атака...
Леночка, не представляю как ты не взвешиваешься. Я бы сошла с ума, вся бы на нервах была. Для меня ясность в этом весе очень важна. Я по несколько раз за день взвешиваюсь - утром обязательно записываю вес, вечером перед сном просто взвешиваюсь, что бы прикинуть что утром будет на весах, ну и ночью пару раз

Ух ты, какая молодец
Вот видишь, всё получилось как же это обнадеживает , всё-таки возможно его контролировать

Лиля, доброе утро и с отвесом!

Уже традиция))

Доброе утро, Лили! А ночью-то зачем?)) Я наоборот только утром взвешивалась (сейчас то вообще раз в неделю). А то вечером увидишь +1,5 и грустно, хоть и понимаешь, что это наетое-напитое за день)))

ночью что бы понять чего утром ждать Вечером плюс кило примерно к тому, что утром будет. Так что прикинуть всегда не лишнее
Спасибо, девчата! Надеюсь сегодня второй день атаки нормальный отвес принесет. Пойду завтрак готовить, а то после вчерашнего голодная как слон