Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 04.07.
05 июл 2014, 10:52
05 июля 2014 (суббота) Отвес за неделю -700г (с 53.7 до 53.0). я очень довольна, учитывая, что до этого целый месяц было плато и нарушения:). От Дюканского графика отстаю, до Победы осталось 3кг...но как трудно они уходят
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 04.07.
25 июл 2014, 09:51
Всем привет :) У меня идет Атака. Сегодня последний день. Исходный вес 87 кг, но за день до Атаки было удачное обжиралово куриными ногами с капустой, поэтому к ее началу получилось уже 86 кг :)
А за 4 дня Атаки сброшено еще 2 кг. Итого минус 3 кг за эту неделю (вернее, с 20.07 по 25.07).
Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 04.07.
25 июл 2014, 10:00
Коллеги по похудению добрый день! Прошу совета. Вес стал расти без нарушений. Добавила Тренажерный зал, вот уже два месяца. Сразу после тренировки по совету тренера съедаю белок. Совершенно выключила растительное масло( раньше нарушала 1-2столовые ложки) чуть кунжутного и льняного. За последние 3 недели плюс 1,5 кг Предполагаю что мышцы тяжелее жира. Да? В этом причина? Так много прибавки может быть из за этого? Еще у меня как то странно формируется фигура - у меня большой и мягкий живот, ни занятия ни вода ничего не меняют....... Да, еще может быть важно. Я четвертый раз на дюкане, не ожидаю что буду всегда попадать в рекомендуемый сброс веса. Нарушения с января месяца были 1 раз, в мае, алкоголь и 10 дней подряд БО.( отпуск)
