Это при чем не пацан, а девуля вчера тоже зарядку решила делать....так безнадежно закусила прутик и сидит прелесть такая, я чуть не расплакалась

Вот девочки, до чего дошла я.....сбилась со счета белковых дней, уже нацелилась и завтра себе устроить, но задумалась) ведь утром писала, что сегодня третий белковый день...вот память....курица....
перечитала дневник и заметила, что я плохая, не пишу рацмон совсем, так что поправляю:

вчера
кефир пара ложек с отрубями
последнее тирамису
бульон с курогрудью
креветки
салат из ветчины, яйца и творога

сегодня
кефир пара ложек и отруби (наконец я заехала и купила йогурт )
бульон с курогрудью и еще курогрудь жареная
ужин снова бульон.....что-то прям очень захотелось! и все...а, нет
кефир то ли 400, то ли 600мл....
не взяла с собой еды...да-да...лентяйка!!

на завтра планирую
у меня еще тарелка огурцов! блин. совсем плохо мне.....голубцов!!!!
они еще живы, доесть надо
ну завтрак как обычно йогурт и отруби
яйца кончились, не сделаю десерт себе, это плохо!!
может еще сделаю салатик из тунца, черри и лука! вот!!
а еще котлеты пожарила, буду хрустеть на ужин или на полдник, зависит от дяди жоры....


всех целую ,сладких снов!

Сменила батарейки в весах, другое дело
всем удачного дня!

Уррра)))) Наташка welcome на 5-й этаж)))

Ахахаха, пасиба Оличик, мы теперь с тобой "соседи"

Натуль, а ты бульон чем то заправляешь? Мне тут подруга говорила, что она на кастрюльку(не спросила сколько) кладёт разведнный крахмал, чтобы бульон стал погуще, типа киселя )Вот думаю попробую в выхи сделать)

Светуль, я ничем не заправляла, я туда курогрудь кинула, пол кубика бульонного и специи! получилась вкусная водичка, а за счет кубика ароматная! я почитала, там в общем-то нет ничего страшного в нем, соль разве что! а потом курогрудь порезала на мелкие кусочки и так и пила его)
а с крахмалом думаю нормально будет! просто я его в выпечке использую и его и так много выходит!

вчера думала насчет нового года...и так захотелось утсроить что-нить фееричное но ничего кроме гавайской вечеринки в голову мне не пришло......позвонила друзьям, все за, так что у меня будет новый год на гавайях столько идей в голове вертится, чувствую опять разыгралась моя фантазия

Натусь, с переходом в пятый десяток!
Ой, а я уже про новогодние подарки думу думаю... хожу-высматриваю и потихоньку покупаю Люблю это предвкушение праздника.

Наташик, спасибо!
оо....я видимо в этом году обойдусь сувенирами, у меня все уходит на сбережения на свадьбу.....по моим подсчетам мне надо по 50 тыщ откладывать, чтобы хоть 400 накопить....а с Леши кольца...сколько он накопит не ясно, у него как повезет....ну больше накопит - на путешествие будет)
так что с такими вкладами я думаю, о подарках хороших думать не стоит