Привет всем ,мои красоточки !!!
Я уже дома , не удержалась , как приехала ,естественно сразу на весы...,короче деваньки 99.1,итого минус за 10 дней минус 2 кг
Я так рада , даже и не могу выразить свои эмоции словами
моё меню на сегодня знаю что плохое , но что делать ,времени на готовку нет )
завтрак :отруби+йогурт+кофе с молоком
обед : 2 яйца + 4 крабовые палки
ужин: кура гриль (покупная )
вода + витамины + прогулка
Всё мои хорошие , двигаю линеечку и меняю график !!
я побежала по гостям , отпишусь у всех вечером ,сейчас убегу по делам. Всех цалую

Оленька , спасибо большое ,ой а про настроение я вообще молчу , сегодня по телефону всем своим близким уже растрезвонила , что сотку разменяла ))
Ну теперь посмотрим , что после отпуска будет ))там без нарушений врят ли получится ((

ИРа! Мои поздравления ! Рубеж взят, держи его, дорогая, ты молодец и успех вполне заслужен и ожидаем . Я вообще не знаю, как ты до сих пор с таким неудовлетворяющим тебя весом ходила, если сейчас такими темпами движешься . Мне кажется с твоим характером, да с твоей харизмой горы перевернуть можно, а не то, что какую-то двадцатку сбросить . Я за тебя очень рада !

Ирочка!



У тебя сразу 2 радости: минус 10 кг прозевали, а теперь и девятки появились!

Молодец!
Дальнейших отвесов!

Лилёчек ,спасибо дорогая ,теперь я буду очень ждать твоих девяточек ,я держу за тебя кулачки и знаю , что это совсем не за горами!!

Тата .спасибо большое за поздравления !!ты уже тоже пятёрку перешагнула ,ждём твоей десятки!!

Ой девочки , пол дня дома , из них часа три пробыли с дочей в торговом центре , а я уже опять хочу на дачу , прям не знаю куда свою энергию деть , уже и маникюры педикюры наделала , и доче волосы покрасила(завтра себе покрашу,а в пятницу мы к своему мастеру на стрижку пойдём ) , и ужин мужу и ребёнку приготовила , а всё энергия прёт , собака на даче у свекрови осталась (у нас участки через дорогу),так что даже и погулять не с кем (( завтра с утра опять в торговый центр ,кой чего докупить к отпуску надо , а потом домой ,вещи по тихонечку собирать начну ))

Ирочка! Поздравляю тебя с таким хорошим результатом и с десяточкой!!! Сама себе хорошее настроение создала перед отпуском! Умница! Продолжай в том же темпе! :)

Спасибо Дарочка , буду стараться , у меня прям азарт появился !